Tex Mex Layered Qi'a Salad dans un Jar
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Emballage de votre propre nourriture ne devrait pas vouloir dire froid, des restes fatigués. Passez votre déjeuner avec cette salade inspirée de Tex Mex. Calque les ingrédients frais avec un apport nutritif de Qi'a, de la chaux vive, et des légumes amusants pour un repas de midi inspiré qui vous permettra de vous maintenir sous tension (et durable) tout l'après-midi.
Tex Mex Layered Qi'a Salad dans un Jar Recette
Temps de préparation:
10 Minutes
Temps de cuisson: 10 Minutes
Portions:
4 servings
Ingrédients
Salade dans un pot:
- 2 oignons verts, hachés finement
- 1 tasse de haricots noirs
- 1 tasse de maïs
- 1/2 tassePath de Nature's Path Qi'a ™ Chia originale, céréales de sarrasin et de chanvre
- 2 c. À soupe de lait frais haché
- 1 tasse de tomates cerises de moitié coupées
- 4 tasses de romaine hachée
Vinaigrette à la chaux:
- Jus de citron vert 1/4
- 1/4 tasse d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de miel
- 2 TSP Dijon Moutarde
- 1 gousseil ail, émincé
- 1/2 citoyum de cumin moulu
- 1/2 c.
- 1/4 c.
Instructions
salade
- Couche uniformément en 4 bocaux de 4 (2 tasse), les 1 cuillères à soupe d'oignons verts, 1/4 tasse de haricots noirs, 1/4 tasse de maïs, 2 c. À soupe Qi'a, 1/2 cuillère à soupe de cilantro et 1/4 tasse de tomates.
- Fouetter la vinaigrette à la chaux et se diviser uniformément parmi les pots de maçon.
- Top avec romaine.
- Jalonner des pots.
- Secouer avant de servir.
- Servir avec des chips de tortilla croquante.
- Fouet jus de citron vert avec huile d'olive, miel, moutarde, ail, sel de cumin et poivre.
- Préchauffer le four à 400 ° F.
- Mélanger les chips de la tortilla avec de l'huile.
- Disposez sur une seule couche sur une grande plaque à pâtisserie.
- Cuire, basculant à mi-chemin pendant 8 à 10 minutes, ou jusqu'à ce que doré brun et croustillant.
- Servir avec de la salade.
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