Pumpkin Spice Chia Parfait

Pour faire le fouet de la noix de coco:

1. Environ 30 minutes avant d'avoir l'intention de faire la crème fouettée, placez un bol de mélange au congélateur au froid.
2. Ouvrez la boîte de lait de noix de coco et sortez la crème blanche solide dans le bol à mélanger réfrigéré. Vous pouvez enregistrer le liquide pour des smoothies ou une autre utilisation.
3. À l'aide d'un mélangeur électrique, battez la crème jusqu'à ce que des morceaux ne restent en douceur. Ajouter au sirop d'érable.
4. Placez-le au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il soit prêt à servir.

Faire la pie de citrouille Chia:

1. Définir 4 pots de 250 ml.
2. Dans un bol à mélanger, fouetter ensemble la purée de citrouille, le lait d'amande, le sirop d'érable et les épices.
3. Saupoudrer les graines de Chia et se plier doucement. Laisser régler pendant 10 minutes, jusqu'à épaissir les graines.
4. À ce stade, portant la pie de citrouille Chia dans les pots.
5. Top avec une cuillerée en tas de fouet de noix de coco et d'amandes.
6. Vous pouvez faire cette collation à l'avance et stocker dans des conteneurs scellés dans le réfrigérateur pendant 4 jours jusqu'à 4 jours.