les directions

1. Préchauffez le four à 400 ° F et graisser une casserole carrée de 8 "x 8" avec une touche d'huile de noix de coco. Dans un petit bol fouettant ensemble des graines et de l'eau de Chia, réservez là où elle s'épaissira.
2. Mélangez les avoine, la poudre de cacao, la poudre de cuisson, le sel, les flocons de coco et les morceaux de chocolat dans un grand bol. Mettre de côté.
3. Dans un mélange de bol moyennant le lait de noix de coco, le mélange de graines épaissis Chia, le sirop d'érable, l'huile de noix de coco et l'extrait de vanille.
4. Versez des ingrédients humides dans des ingrédients secs et mélangez bien. Versez le mélange dans une casserole préparée.
5. Cuire pendant 25 minutes jusqu'à ce que l'avoine ait absorbé presque tout le liquide. Haut de l'avoine au four avec du granola et continuez à cuire pendant 10-15 minutes supplémentaires jusqu'à ce que l'avoine soit dorée dorée.
6. Servir chaud. L'avoine cuit au four restera dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2-3 jours.