Berry Chia Crumble Bars
Mots-clés :
Quel pourrait être une meilleure gâterie végétalienne sucrée que ces barres de crumble aux baies de chia qui sont certainement fruitées et délicieuses, mais un choix nutritif aussi!
Berry Chia Crumble Bars Recette
Temps de préparation:
10 Minutes
Temps de cuisson: 40 Minutes
Portions:
12 bars
Gluten Free
Vegan
Ingrédients
- 3 tasses de frères fraîches ou de myrtilles fraîches ou gelées
- ⅓ tasse + ½ tasse de sucre de canne biologique
- 3 cuillères à soupe de graines de chia
- 3 tasses Chemin de la nature Organique Sans gluten Old Fashioned Oats (1 ½ tasse de tasses à la farine)
- ½ cuillère à café de poudre de cuisson
- ½ tasse de beurre végétalien ou de beurre, fondu
- ¼ tasse de grand coco bouleversé
- 2 cmsp graines de citrouille crue
Instructions
- Dans une casserole moyenne, cuire des baies de cuisson, une tasse de sucre et des graines de chia à feu moyen. Laisser mijoter pendant 10 minutes en remuant souvent.
- Préchauffez le four à 350 ° F / 177 ° C. Ligne une casserole de cuisson 9x9 avec du papier parchemin.
- Combinez de beurre et ½ tasse de sucre. Ajouter une farine d'avoine, une avoine et une poudre de cuisson pour former une pâte friable.
- Appuyez fermement sur 2/3 de la pâte dans la casserole, propagez-la au remplissage de Berry-Chia et en haut avec des graines de pâte restantes, de noix de coco et de citrouille. Cuire pendant 25-30 minutes. Cool avant de trancher.
