Smoothie sain de licorne
Mots-clés :
Un smoothie magique et sain pour éblouir vos enfants.
Smoothie sain de licorne Recette
Portions:
1 Smoothie
Gluten Free
Vegan
Ingrédients
- 1/2 tasse de mûres
- 1/2 tasse de fraises hachées
- 1 orange, pelée et blanc enlevé
- 1/2 c. À thé de chlorophylle
- 1 cuillère à soupe de graines Chia
- 1 tasse de lait ou de lait alternative
- 1 tasse, plus 1 c. À soupe de yogourt grec grec ou sans produits laitières
- Cubes de glace pour mélanger
- 1/2 tasse d'eau froide
- 1/2 tasse Gorille munch céréale
- Sprinkles végétaliennes fabriquées avec toute la coloration alimentaire naturelle (facultatif)
Instructions
- Mélanger des mûres de 1/2 tasse de lait et 1/2 tasse de yaourt jusqu'à lisse. Mettre de côté et nettoyer le mélangeur.
- Mélangez des fraises avec 1/2 tasse de lait et 1/2 tasse de yaourt jusqu'à consistance lisse. Mettre de côté et nettoyer le mélangeur.
- Blend Orange avec 1/2 tasse de glaçons et 1/2 tasse d'eau froide jusqu'à consistance lisse. Placez dans un petit bol et mélangez avec des graines de Chia. Mettre de côté.
- Dans un petit bol, fouetter ensemble 1 cuillère à soupe de yogourt grecque et de chlorophylle ensemble. Mettre de côté.
- En utilisant un grand verre ou un pot de maçon, placez la purée BlackBerry sur le fond. En utilisant une cuillère, le mélange de chlorophylle goutte à goutte sur les côtés du verre / pot. Haut avec mélange de fraises. Haut avec mélange de graines de chia orange. Top smoothie avec céréales et sprinkles (si vous utilisez).
About The Author
Samantha Gutmanis
Samantha Gutmanis is a mom, wife, and always hungry. She spends her days with her three adorable daughters; cherishing every small moment with them. Samantha blogs over at My Kitchen Love and posts scrumptious photos at @MyKitchenLove. Life’s big celebrations and humble everyday moments often revolve around food, and brings her tremendous joy to cook for these occasions. It’s a good day when food, family and friends intersect. May you find inspiration in these recipes to create joyful moments for those you love!
