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Smoothie sain de licorne

Smoothie sain de licorne

Recette de: Samantha Gutmanis

Posted under EnviroKidz, Gluten Free, Kid Friendly, Vegan

  • Portion: 1 Smoothie
  • Sans gluten
  • Végétalien

Un smoothie magique et sain pour éblouir vos enfants.

Ingrédients

  • 1/2 tasse de mûres
  • 1/2 tasse de fraises hachées
  • 1 orange, pelée et blanc enlevé
  • 1/2 c. À thé de chlorophylle
  • 1 cuillère à soupe de graines Chia
  • 1 tasse de lait ou de lait alternative
  • 1 tasse, plus 1 c. À soupe de yogourt grec grec ou sans produits laitières
  • Cubes de glace pour mélanger
  • 1/2 tasse d'eau froide
  • 1/2 tasse Gorille munch céréale
  • Sprinkles végétaliennes fabriquées avec toute la coloration alimentaire naturelle (facultatif)

les directions

  1. Mélanger des mûres de 1/2 tasse de lait et 1/2 tasse de yaourt jusqu'à lisse. Mettre de côté et nettoyer le mélangeur.
  2. Mélangez des fraises avec 1/2 tasse de lait et 1/2 tasse de yaourt jusqu'à consistance lisse. Mettre de côté et nettoyer le mélangeur.
  3. Blend Orange avec 1/2 tasse de glaçons et 1/2 tasse d'eau froide jusqu'à consistance lisse. Placez dans un petit bol et mélangez avec des graines de Chia. Mettre de côté.
  4. Dans un petit bol, fouetter ensemble 1 cuillère à soupe de yogourt grecque et de chlorophylle ensemble. Mettre de côté.
  5. En utilisant un grand verre ou un pot de maçon, placez la purée BlackBerry sur le fond. En utilisant une cuillère, le mélange de chlorophylle goutte à goutte sur les côtés du verre / pot. Haut avec mélange de fraises. Haut avec mélange de graines de chia orange. Top smoothie avec céréales et sprinkles (si vous utilisez).

Dans cette recette

About The Author

Samantha Gutmanis

Samantha Gutmanis

Samantha Gutmanis est une mère, une femme et a toujours faim. Elle passe ses journées avec ses trois filles adorables; chérir chaque petit moment avec eux. Samantha blogue sur ma cuisine amour et publie des photos succulentes à @mykitchenlove. Les grandes célébrations de la vie et des moments de quotidiens humbles tournent souvent autour de la nourriture et apportent son immense joie de cuisiner à ces occasions. C'est une bonne journée lorsque la nourriture, la famille et les amis se croisent. Puissiez-vous trouver une inspiration dans ces recettes pour créer des moments joyeux pour ceux que vous aimez!

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