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Quatre petits verres, un petit verre et un petit verre
Mots-clés :
Commencez par quatre couleurs différentes et différentes couleurs à votre satisfaction! Place blouets, place bananées, place barbecue noire et café casuna.
Quatre petits verres, un petit verre et un petit verre Recette
Temps de cuisson: 30 Minutes
Portions:
Donne 9 carrés
Ingrédients
- 2 tasses d’avoine à l’ancienne Nature’s Path
- 1 c. à table de graines de lin ou de chia moulues
- 1 ½ c. à thé de poudre à pâte
- ¼ c. à thé de sel
- 1 2/3 tasse de lait de soja
- 6 c. à table de sirop d’érable
- 1 c. à table d’huile de coco, fondue
- ½ c. à thé d’extrait de vanille pur
- ½ tasse de bleuets congelés
- 1 banane, tranchée
- ¼ tasse de moitiés de pacanes grillées
- 2 c. à table de cassonade
Instructions
- Combiner l’avoine, les graines de lin moulues, la poudre à pâte et le sel dans un plat de cuisson de 9 po x 9 po. Bien mélanger.
- Préchauffer le four à 350 °F.
- Mélanger le lait de soja, l’huile de coco fondue, la vanille et le sirop d’érable dans un bol. Bien mélanger et verser délicatement sur les ingrédients secs.
- Garnir de bleuets, de tranches de banane (en les incorporant délicatement à l’avoine) et des moitiés de pacanes. Saupoudrer de cassonade, surtout les tranches de banane.
- Cuire immédiatement au four 30 minutes. Laisser refroidir 10 minutes avant de trancher et de servir. Facultatif : garnir chaque portion de boisson non laitière.
