Votre sac est vide
Vous possédez un compte ? Connectez-vous pour payer plus vite.
Gruau de cuisson de carotte
Une farine d'avoine douce et chaleureuse faite avec toutes les saveurs de gâteau aux carottes: noix de coco grillée, raisins secs dorés, pacanes grillées, carottes râpées et épices chauffantes. Qui a dit que le dessert pour le petit déjeuner est une indulgence?
<Gruau de cuisson de carotte Recette
Temps de cuisson: 50 Minutes
Portions:
9 squares
Vegan
Ingrédients
- 1 1/2 tasses Avoine concassée
- 1/4 tasse de raisins secs, réserve 1/2 pour garniture
- 1/4 tasse de noix de coco déchiquetée grillée, réserve 1/2 pour garnir
- 1 cuillère à soupe de graines de lin à terre ou de graines de chia
- 1 1/2 c. À thé de poudre de cuisson
- 1/4 c.
- 1/2 c. À thé de cannelle
- 1/4 c. TSP GINGGER
- 1 carotte, râpée
- 1 2/3 tasse de lait de soja
- 6 cuillères à soupe de sirop d'érable
- 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco, fondue
- 1/2 c. TSP extrait de vanille pure
- 1/3 tasse de noix hachées, grillées grillées ou de pacanes, pour garnir
Instructions
- Préchauffer le four à 350f.
- Dans un plat de cuisson de 9 "x 9", combinez l'avoine, la moitié des raisins secs, la moitié de la noix de coco grillée, des graines de lin, de la poudre de cuisson, du sel, de la cannelle et du gingembre. Bien mélanger.
- Dans un bol, combinez le lait de soja, le sirop d'érable, l'huile de coco fondu et la vanille. Bien mélanger et verser lentement sur des ingrédients secs.
- Top avec des raisins secs restants et une noix de coco grillée et des noix hachées grillées.
- Cuire pendant 50 minutes. Cool pendant 10 minutes avant de trancher et de servir.
- Principales portions individuelles avec du lait non laitié (facultatif).
In This Recipe
-
- V Végétalien
- LS Faible teneur en sodium
- LS Faible teneur en sucre
