Cannelle molasses bocaux d'avoine
Mots-clés :
Les pommes et la bonté de la cannelle, cordinées de molasses riches - c'est la prise parfaite et gotre petit-déjeuner ou collation.
Cannelle molasses bocaux d'avoine Recette
Temps de préparation:
15 Minutes
Portions:
2 servings
Vegan
Ingrédients
- 240 g de lait d'amande (ou de lait libre laitier)
- 2 pommes de taille moyenne, coupées en morceaux
- 90 g d'avoine roulée
- 65 g de pacanes hachées
- 25 g de mélasse blackstrap
- 20 g sirop d'érable
- 15 g de graines de lin
- 1,3 g cannelle
Instructions
- Dans un petit bol à mélanger, combiner l'avoine, la cannelle, le lait d'amande et le sirop d'érable. Mélangez doucement et trempez-vous pendant 10 minutes pour permettre à l'avoine de s'acléchir.
- Pendant ce temps, dans un autre petit petit bol, jetez ensemble des graines de lin pomme et des pacanes.
- Pour servir, diviser l'avoine en 2 bols, garnir de mélange de pécan pomme et une bruine de mélasse. Profitez immédiatement ou conservez-vous dans un récipient scellé dans le réfrigérateur pendant 4 jours.
About The Author
Sara Stevens
Sara Stevens is a Registered Holistic Nutritionist, blogger, plant-based recipe developer at The Forest and Fig and beekeeper living in Vancouver, BC. She is enthused about all things food related - cooking, eating, and growing - and is passionate about health and nutrition, the connection between what we eat and how that relates to our personal health and wellbeing.
