Recipe was downloaded from www.naturespath.com

Cannelle molasses bocaux d'avoine

Cannelle molasses bocaux d'avoine

Recette de: Sara Stevens

Posted under Nature's Path, Vegan, Vegan Friendly

  • Temps de préparation: 15 Minutes
  • Portion: 2 servings
  • Végétalien

Les pommes et la bonté de la cannelle, cordinées de molasses riches - c'est la prise parfaite et gotre petit-déjeuner ou collation.

Ingrédients

  • 240 g de lait d'amande (ou de lait libre laitier)
  • 2 pommes de taille moyenne, coupées en morceaux
  • 90 g d'avoine roulée
  • 65 g de pacanes hachées
  • 25 g de mélasse blackstrap
  • 20 g sirop d'érable
  • 15 g de graines de lin
  • 1,3 g cannelle
 

les directions

  1. Dans un petit bol à mélanger, combiner l'avoine, la cannelle, le lait d'amande et le sirop d'érable. Mélangez doucement et trempez-vous pendant 10 minutes pour permettre à l'avoine de s'acléchir.
  2. Pendant ce temps, dans un autre petit petit bol, jetez ensemble des graines de lin pomme et des pacanes.
  3. Pour servir, diviser l'avoine en 2 bols, garnir de mélange de pécan pomme et une bruine de mélasse. Profitez immédiatement ou conservez-vous dans un récipient scellé dans le réfrigérateur pendant 4 jours.

About The Author

Sara Stevens

Sara Stevens

Sara Stevens est un nutritionniste holistique agréé, un blogueur, un développeur de recettes à base de plantes à la forêt et de la figure et d'apiculteur vivant à Vancouver, en Colombie-Britannique. Elle est enthousiasmée de toutes les choses liées à la nourriture - cuisine, manger et en croissance - et est passionnée par la santé et la nutrition, le lien entre ce que nous mangeons et comment cela se rapporte à notre santé personnelle et à notre bien-être.

Suivez-nous pour les actualités, les concours, les mises à jour et plus encore !

Recettes connexes

Toutes les recettes