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Quinoa Apple Granola Barres
La bonté du quinoa mélangée à un granola de lin de citrouille croquante et une touche de sucre brun cuve dans un bar agréable.
Quinoa Apple Granola Barres Recette
Temps de préparation:
10 Minutes
Temps de cuisson: 20 Minutes
Portions:
8 bars
Vegan
Ingrédients
- 2 tasses Piste de la nature Source de citrouille + granola de lin, divisé
- 2 tasses du quinoa refroidi cuit
- 1/2 tasse de compleau non sucré
- 1 pomme pelée, carotte et dés
- 1/2 tasse de sucre brun
- 1/4 tasse de beurre végétalien, fondu
- 1 tasse de farine de blé entier
Instructions
- Préchauffer le four à 375 ° F. Graisser légèrement de 9 pouces carrée carrée et ligne avec du papier parchemin.
- Dans le robot culinaire équipé d'une lame en métal, pouls 1 tasse de granola pour ressembler à des miettes fines.
- Dans un grand bol, remuez ensemble le granola terrestre, le quinoa, la compote de pomme, la pomme dés, le sucre brun et le beurre; Mélanger la farine jusqu'à ce que bien combiné. Plier dans 1/2 tasse de granola. Transfert à la poêle préparée et en haut lisse. Saupoudrer de granola restante, pressant doucement pour adhérer.
- Cuire environ 15 minutes ou jusqu'à ce que le testeur de gâteau inséré dans le centre sort sec. Transférer sur le porte-fil; Laisser refroidir
- complètement. Couper en 8 bars. Réfrigérez dans un récipient fermement scellé pendant 5 jours jusqu'à 5 jours.
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