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4 méthodes de cuisson de l'avoine
Les barres Brekkie sont tellement 2020. Essayez notre torsion sur la dernière sensation virale Tiktok - boucée d'avoine! Combinez simplement notre délicieuse gruau de grain entier (n'importe quelle saveur) avec quelques ingrédients et faites-les cuire. Facile, nutritif et parfait en déplacement - votre nouvelle #recipe préférée est arrivée!
4 méthodes de cuisson de l'avoine Recette
Ingrédients
Cinnamon Strawberry citrouille avoine cuit au four
- ½ banane
- 2 pochettes de la citrouille de la citrouille de la cannelle flocons d'avoine
- 1 cuillère à soupe de repas de lin
- ¼ tasse de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
- ¼ tasse de fraises hachées
- 1 c. À thé de poudre de cuisson
- 2 cuillères à soupe de confiture de fraises
Avoine cuit au four à lavande de citron curcuma
- ½ banane
- 2 pochettes d'or de Superfood de curateur d'or
- 1 cuillère à soupe de repas de lin
- ¼ tasse de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
- 1 c. À soupe de pétales de lavande
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 c. À thé de poudre de cuisson
- 2 cuillères à soupe d'abricot
- ½ banane
- 2 poches cacao Superfood Floatmeal
- 1 cuillère à soupe de repas de lin
- ¼ tasse de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
- 1 c. À thé de poudre de cuisson
- ¼ tasse de courgettes hachées
- 8 oz 70% de chocolat noir
Avoine au four à cursus au chocolat
- ½ banane
- 2 Pochettes Crocy Coconut Superfood Superfood
- 1 cuillère à soupe de repas de lin
- ¼ tasse de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
- 1 c. À thé de poudre de cuisson
- ¼ tasse de pistaches hachées
- 1 cuillère à café de vanille
- ¼ tasse de canneberges séchées hachées
Avoine coco de cacane pistache pistachio
Instructions
- Préchauffez le four à 350 degrés.
- Dans un petit bol, mélanger le repas de lin avec 3 cuillères à soupe d'eau et mis de côté.
- Mélangez la banane, la farine d'avoine, le lait, le lait d'amande, le beurre de cacahuète et le sirop d'érable jusqu'à ce qu'ils soient complètement combinés. Préparez 2 ramequins et graissez-les avec du spray de cuisson ou de l'huile de coco.
- De la base, ajoutez les fraises et la poudre de cuisson, mélanger jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement combinés.
- Remplissez les ramekins de la voie, ajoutez 1 cuillère à soupe de confiture de fraise au milieu de chaque ramequin et recouvrez la base d'avoine restante.
- Cuire dans un four pendant 23-25 minutes.
- De la base, ajoutez les pétales de lavande, le jus de citron et le mélange de poudre de cuisson jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement combinés.
- Remplissez les ramekins à partir de la voie, ajoutez 1 cuillère à soupe de bourrage d'abricot au milieu de chaque ramequin et recouvrez-la avec la base d'avoine restante.
- Cuire dans un four pendant 23-25 minutes.
- De la base, ajoutez la courgette hachée et la moitié du chocolat, mélangeant jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement combinés.
- Remplissez les ramekins ¾ de la voie, ajoutez le chocolat restant au milieu de chaque ramequin et recouvrez la base de la farine d'avoine restante.
- Cuire dans un four pendant 23-25 minutes.
- De la base, ajoutez les pistaches hachées et des canneberges séchées, mélangeant jusqu'à ce que les ingrédients soient entièrement combinés.
- Remplissez les ramequins de sorte que la base de la farine d'avoine soit répartie uniformément entre les deux ramekins.
In This Recipe
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- V Végétalien
- GF Sans gluten
- LS Faible teneur en sodium
- LS Faible teneur en sucre
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- V Végétalien
- GF Sans gluten
- LS Faible teneur en sodium
- SF Super Food
- LS Faible teneur en sucre
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- V Végétalien
- GF Sans gluten
- LS Faible teneur en sodium
- SF Super Food
- LS Faible teneur en sucre
