4 Les chiens peuvent améliorer votre santé

Et si la santé optimale incluait des jouets de squeaky, un écureuil en peluche et un foie déshydraté? Cringe (ou riant) si vous le voulez, mais ces trois choses font partie intégrante de l'une des clés pour soulager ce qui vous vient: un chien, Canis domesticus, le meilleur ami de l'homme. Oui, il y a des preuves assez convaincante qui appuient l'idée que le fait d'avoir une furry, un compagnon aimant peut soulager les symptômes de cardiopathie et de pression artérielle élevée, soulager l'anxiété et la dépression, et même aider à perdre du poids. Comment, vous demandez? La façon dont cela se produit est la réduction du stress. Jouer avec ou péter un chien peut augmenter les niveaux de l'hormone de réduction du stress. Ocytocine, Et diminuer la production de l'hormone de stress cortisol. Ces changements hormonaux peuvent aider quelqu'un qui est nerveux ou anxieux à se sentir plus détendu. Bien sûr, la réduction du stress profite aussi à la santé physique. Dans un Étude de 2001Les chercheurs ont découvert que les patients possédant une pression artérielle élevée pouvaient maintenir leur tension artérielle plus faible pendant les périodes de stress mental que les patients sans animaux de compagnie. Regardons encore plus près la santé mentale et physique et ce que le fido fournit.

Amour et Companionship inconditionnels

La relation avec un chien est en grande partie peu compliquée. Ils t'aiment pour toi et pour avoir simplement traîner avec eux. Votre chien ne juge pas ou ne donne pas de conseils que vous ne voulez pas. Il ou elle vous permet d'être seul sans vraiment être seul. Il y a quelque chose à propos d'une présence vivante, ce n'est pas une personne, qui vous permet de vous être sans être totalement seule.

Responsabilité et routine

Les experts disent qu'il est bénéfique d'avoir un peu de responsabilité, même s'il peut se sentir dur. Elle peut vous donner un sens de la valeur et de l'importance. De plus, la routine d'alimentation et l'exercice requis par un chien peuvent vous aider à garder votre propre vie sur les rails.

Companionship & Touch

Les chiens aiment généralement être familiers et rayés et soignés. Comme mentionné plus haut, cette simple action libère de l'ocytocine dans notre sang, l'hormone qui module la connexion (et réduit les hormones de stress). Cette connexion peut atténuer les sentiments d'anxiété et même diminuer votre fréquence cardiaque.

Activité et interaction sociale

Un chien vous fera sortir et à propos. Ils vous forcent à plonger dans le grand air et à vous faire bouger. Le mouvement et l'exercice léger peuvent vous aider à perdre du poids et sont prescrits pour presque toutes les conditions par chaque médecin. Maintenant, vous pouvez penser à votre chien comme votre mini-GP. En outre, les chiens sont des brise-glace naturels. Beaucoup de belles conversations ont été faites par les masses alors qu'ils regardaient les chiens en jeu. Heck, si vous êtes le super mignon de chien, vous pourriez même obtenir une date hors de lui ! Donc, si vous êtes intéressé à trouver votre propre fido, consultez un professionnel comme un vétérinaire ou un dresseur de chiens pour voir quel type de chien conviendrait à votre mode de vie. Et vérifiez la pléthore d'abris pour animaux et de SPCAs. Adopter peut être très satisfaisant et il semble que sauver une vie de furry peut simplement sauver le vôtre !

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