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Grappes de noix de Chocolate de Superflake

Grappes de noix de Chocolate de Superflake

Recette de: Sara Stevens

Posted under Kid Friendly, Low Sodium, Nature's Path, Vegan, Vegan Friendly on

  • Temps de préparation: 5 Minutes
  • Temps de refroidissement: 25 Minutes
  • Portion: 12 servings
  • Faible teneur en sodium
  • Végétalien

Les grappes de noix croquantes, enrobées de chocolat, font de ce sucré une belle collation après le travail ou un dessert tout à fait simple. Emballé avec des graisses saines de l'huile de coco, des graines de lin, des amandes et du beurre de noix, c'est un plaisir que vous pouvez vous sentir bien !

Ingrédients

  • 230g Flocons de riz du mil de la nature
  • Jetons de chocolat semi-sucré 400g
  • 30g graines de lin
  • 110g de tasse d'amandes hachées
  • 40 beurre de cacahuète
  • Huile de noix de coco 20g

les directions

  1. Ligne un étain de muffin avec des gobelets en papier et mis de côté.
  2. Dans un bol à mélanger, combinez des flocons de riz mil, des graines de lin et des amandes.
  3. En utilisant la méthode de la chaudière à double chaudière, mélangez les copeaux de chocolat jusqu'à consistance lisse. À ce stade, ajoutez de l'huile de noix de coco et du beurre d'arachide. Fouetter à combiner.
  4. Verser le mélange de chocolat sur le mélange de flocons et mélanger doucement pour que toutes les pièces soient revêtues.
  5. Cuillère des grappes dans le plateau de muffins et transfert au réfrigérateur pour régler environ 20 minutes jusqu'à ce qu'ils tiennent leur forme.
  6. Stockez dans le réfrigérateur jusqu'à 5 jours ou au congélateur pendant 3 mois maximum.

Dans cette recette

About The Author

Sara Stevens

Sara Stevens

Sara Stevens est un nutritionniste holistique agréé, un blogueur, un développeur de recettes à base de plantes à la forêt et de la figure et d'apiculteur vivant à Vancouver, en Colombie-Britannique. Elle est enthousiasmée de toutes les choses liées à la nourriture - cuisine, manger et en croissance - et est passionnée par la santé et la nutrition, le lien entre ce que nous mangeons et comment cela se rapporte à notre santé personnelle et à notre bien-être.

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