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4 méthodes de cuisson de l'avoine

4 méthodes de cuisson de l'avoine

Recette de: Nature's Path

Posted under Breakfast & On the Go, Nature's Path, Vegan, Vegan Friendly

  • Végétalien

Les barres Brekkie sont tellement 2020. Essayez notre torsion sur la dernière sensation virale Tiktok - boucée d'avoine! Combinez simplement notre délicieuse gruau de grain entier (n'importe quelle saveur) avec quelques ingrédients et faites-les cuire. Facile, nutritif et parfait en déplacement - votre nouvelle #recipe préférée est arrivée!

Ingrédients

Cinnamon Strawberry citrouille avoine cuit au four

  • ½ banane
  • 2 pochettes de la citrouille de la citrouille de la cannelle flocons d'avoine
  • 1 cuillère à soupe de repas de lin
  • ¼ tasse de lait d'amande
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
  • ¼ tasse de fraises hachées
  • 1 c. À thé de poudre de cuisson
  • 2 cuillères à soupe de confiture de fraises

Avoine cuit au four à lavande de citron curcuma

  • ½ banane
  • 2 pochettes d'or de Superfood de curateur d'or
  • 1 cuillère à soupe de repas de lin
  • ¼ tasse de lait d'amande
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
  • 1 c. À soupe de pétales de lavande
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 c. À thé de poudre de cuisson
  • 2 cuillères à soupe d'abricot
,
  • ½ banane
  • 2 poches cacao Superfood Floatmeal
  • 1 cuillère à soupe de repas de lin
  • ¼ tasse de lait d'amande
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
  • 1 c. À thé de poudre de cuisson
  • ¼ tasse de courgettes hachées
  • 8 oz 70% de chocolat noir

Avoine au four à cursus au chocolat

  • ½ banane
  • 2 Pochettes Crocy Coconut Superfood Superfood
  • 1 cuillère à soupe de repas de lin
  • ¼ tasse de lait d'amande
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
  • 1 c. À thé de poudre de cuisson
  • ¼ tasse de pistaches hachées
  • 1 cuillère à café de vanille
  • ¼ tasse de canneberges séchées hachées

Avoine coco de cacane pistache pistachio

les directions

  1. Préchauffez le four à 350 degrés.
  2. Dans un petit bol, mélanger le repas de lin avec 3 cuillères à soupe d'eau et mis de côté.
  3. Mélangez la banane, la farine d'avoine, le lait, le lait d'amande, le beurre de cacahuète et le sirop d'érable jusqu'à ce qu'ils soient complètement combinés. Préparez 2 ramequins et graissez-les avec du spray de cuisson ou de l'huile de coco.
Pour la cannelle à la fraise citrouille d'avoine cuit au four:
  1. De la base, ajoutez les fraises et la poudre de cuisson, mélanger jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement combinés.
  2. Remplissez les ramekins de la voie, ajoutez 1 cuillère à soupe de confiture de fraise au milieu de chaque ramequin et recouvrez la base d'avoine restante.
  3. Cuire dans un four pendant 23-25 ​​minutes.
Pour le curcuma citron Abricot Lavendot Baked Oats:
  1. De la base, ajoutez les pétales de lavande, le jus de citron et le mélange de poudre de cuisson jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement combinés.
  2. Remplissez les ramekins à partir de la voie, ajoutez 1 cuillère à soupe de bourrage d'abricot au milieu de chaque ramequin et recouvrez-la avec la base d'avoine restante.
  3. Cuire dans un four pendant 23-25 ​​minutes.
Pour l'avoine cuit au four du chocolat:
  1. De la base, ajoutez la courgette hachée et la moitié du chocolat, mélangeant jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement combinés.
  2. Remplissez les ramekins ¾ de la voie, ajoutez le chocolat restant au milieu de chaque ramequin et recouvrez la base de la farine d'avoine restante.
  3. Cuire dans un four pendant 23-25 ​​minutes.
Pour l'avoine cacanbère de coco de pistache pistachio:
  1. De la base, ajoutez les pistaches hachées et des canneberges séchées, mélangeant jusqu'à ce que les ingrédients soient entièrement combinés.
  2. Remplissez les ramequins de sorte que la base de la farine d'avoine soit répartie uniformément entre les deux ramekins.

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