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No-Bake Apple Cinnamon Oatmeal Date Bars

No-Bake Apple Cinnamon Oatmeal Date Bars

Recette de: Samantha Gutmanis

Posted under Breakfast & On the Go, Gluten Free, Kid Friendly, Nature's Path, Vegan, Vegan Friendly

  • Portion: 8-12 bars
  • Sans gluten
  • Végétalien

Servez cette collation saine à vos enfants à tout moment de la journée. Ces barres sont super simples à faire, aussi !

Ingrédients

  • 3 paquets Apple Cinnamon Oatmeal
  • 2 tasses de dattes hachées à peu près 12 dates de Mejdool d'environ 12 piquées
  • 1/2 tasse d'écrou ou de beurre de graine
  • 1/2 tasse de quinoa gonflée (ou un autre paquet de pomme à la cannelle à la cannelle et 2 c. À soupe. Chia graines)

les directions

  1. Placez les dates et le beurre de noix / de graines dans un mélangeur et mélangez jusqu'à ce que les dates soient grossièrement hachées et que le beurre de noix / graines soit mélangé. Transférer dans un grand bol.
  2. Ajoutez de l'avoine et du quinoa gonflé sur le bol et combinez tous les ingrédients avec des mains jusqu'à ce que bien mélangé.
  3. Beurre ou pulvériser une casserole de 8 "x 8" et appuyez sur le mélange de presse. À l'aide d'un objet plat (tel qu'une tasse à mesurer), appuyez fermement dans le moule. Mettez de côté pendant au moins 1 heure à l'entreprise.
  4. Couper en barres.
  5. Les barres resteront dans un récipient hermétique sur le comptoir pendant une semaine maximum.

Dans cette recette

About The Author

Samantha Gutmanis

Samantha Gutmanis

Samantha Gutmanis est une mère, une femme et a toujours faim. Elle passe ses journées avec ses trois filles adorables; chérir chaque petit moment avec eux. Samantha blogue sur ma cuisine amour et publie des photos succulentes à @mykitchenlove. Les grandes célébrations de la vie et des moments de quotidiens humbles tournent souvent autour de la nourriture et apportent son immense joie de cuisiner à ces occasions. C'est une bonne journée lorsque la nourriture, la famille et les amis se croisent. Puissiez-vous trouver une inspiration dans ces recettes pour créer des moments joyeux pour ceux que vous aimez!

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