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Chickpea Hummus Oats

Chickpea Hummus Oats

Recette de: Nicole Axworthy

Posted under Breakfast & On the Go, Nature's Path, Vegan

  • Temps de préparation: 5 Minutes
  • Temps de cuisson: 1 Minutes
  • Portion: 1-2 servings
  • Végétalien

Essayez un spin-off de la propagation de collation préférée de chacun en incorporant les saveurs de houmous de pois chiches dans un petit-déjeuner à avoine super rapide et salé.

Ingrédients

  • 1 3/4 tasse d'eau
  • 1 tasse Chemin de Nature's Path Organique Avoine rapide
  • 2 c. À soupe de persil frais émincé
  • 1 cuillère à soupe de tahini
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
  • 1/4 c. À thé de sel de mer
  • 1/4 tasse de pois chiches cuites

les directions

  1. Combinez de l'eau et de l'avoine dans une petite casserole. Porter à ébullition, puis réduire la chaleur à moyen et laisser mijoter pendant 1 minute, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la texture souhaitée soit atteinte.
  2. Incorporer le persil, le tahini, le jus de citron et le sel. Retirer du feu et la cuillère dans un grand bol ou se diviser en deux petits bols. Haut avec pois chiches et servir.

Dans cette recette

About The Author

Nicole Axworthy

Nicole is a Canadian writer, editor and photographer. She is passionate about and specializes in developing wholesome, all-natural vegan recipes to inspire others to think differently about what they eat.

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