Lorsque Facebook a commencé, les gens posent provisoirement des images: les yeux des yeux rouges, des légendes mal encadrées, souvent avec un verre surélevé et leurs besties. C'était un endroit pour mettre des photos pour que les gens sachent que vous avez définitivement des projets le week-end et ces projets ne surveillaient certainement pas Journal de Bridget Jones Pour la énième fois. Facebook et toutes les plateformes de médias sociaux ont évolué. À l'heure actuelle, un de mes amis Facebook est chronique à la récupération de son trouble de l'alimentation. Un autre travaille à une organisation sur la santé mentale et à la rédaction d'essais de courts essais sur les controverses de divers problèmes de santé mentale. Beaucoup remportent la situation politique, les tensions raciales et les événements mondains qui obtiennent leur sang bouillante et leurs doigts en tapant. Je suis heureux que nous ouvrions des dialogues, ainsi qu'une compréhension à qui nous sommes vraiment comme des personnes. La vraie histoire n'est jamais une photo éditée avec le hashtag béni sous elle. Il est désordonné et compliqué et passionné. J'ai aussi parfois besoin de s'échapper dans un monde de lectures de la plage, des pensées idéales et de l'optimisme. J'ai besoin d'un répit de mes propres idées sur la façon dont le monde "devrait" être et commencer à se concentrer sur ce que je peux faire, même comme un pigiste qui porte des vêtements d'occasion. 1% pour la planète est un chemin pour les entreprises et les organisations à but non lucratif pour rendre assurément à l'environnement tout en effectuant leur entreprise. Envirokidz est un fier membre de 1% pour la planète, ce qui signifie que 1% de toutes les ventes sont données aux groupes de conservation des animaux comme le Dian Fossey Gorilla Fonds et le Fondation australienne Koala. 1% pour la planète a maintenant été ouvert aux individus, signifiant que vous pouvez vous engager en tant qu'individu pour don de votre salaire annuel ou de votre valeur nette à des organisations à but non lucratif de l'environnement. À l'heure actuelle, cette même entreprise estime que 3% seulement des efforts de philanthropie vont des préoccupations environnementales. La bonne nouvelle est qu'avec vos dons, vous avez également obtenu une série de bonnes nouvelles, telles que la quantité d'envisage de l'environnement cette année-là. Se sentir habilité plutôt que décrits dans la direction du monde sonne comme une position beaucoup plus productive pour être dans. Si 1% de votre salaire ne sonne pas réalisable, voici d'autres moyens de pomper le sentiment que le monde peut être mieux que vous ne le pensez:

Aller dehors.

Baignade de forêt Ou tout simplement être à l'extérieur peut diminuer votre tension artérielle et augmenter votre gratitude.

Coupez-vous.

Vous êtes connecté. Je suis connecté. Nous sommes tous connectés. Mais homme, tu es besoin d'une pause à partir de cela. Essayez de ne pas attendre lorsque votre écran craque ou vous laissez tomber votre téléphone dans les toilettes. Chaque jour, faire un effort pour avoir consciemment un temps libre sans écran.

Prendre derrière ce que vous croyez.

Si vous travaillez à rendre les gens plus conscients du compostage, Debout pour les abeilles, ou marchant pour les droits de l'homme, trouvez les personnes qui ressentent ce que vous ressentez. Non seulement l'effort combiné débutera à la boule de neige, cela vous rendra également moins susceptible de vous asseoir à la maison, de manger de la pâte à biscuits.

Respirer.

Parfois, vous avez tenu la posture de chagrin ou de stress si longtemps qu'elle est devenue habituelle. Votre respiration est affectée lorsque votre posture est affectée. Finalement, cela changera la façon dont le monde vous voit. Commencez chaque jour avec une profonde respiration et une respiration profonde.

Comment le monde était hier n'est pas une prédiction de la façon dont cela doit être aujourd'hui!