Les célébrités que vous ne connaissiez pas sont à base de plantes

Avez-vous déjà regardé des célébrités et vous êtes-vous demandé comment ils avaient une si belle peau et un mode de vie sain? Bien que beaucoup utilisent les meilleurs produits de beauté et formateurs, il existe un remède qui offre les résultats les plus notables: un régime à base de plantes. Il y a des dizaines de célébrités qui ont abandonné le régime américain moderne pour cette alternative riches en nutriments et aimant le corps. Si vous en avez assez de vous sentir lent, non motivé, gonflé et léthargique, pensez à passer à un style de vie à base de plantes. Une fois que vous ressentiez (et voyez) la différence, vous vous demanderez pourquoi vous n'avez pas commencé plus tôt!

Célébrités selon un régime à base de plantes

Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des nombreuses célébrités que vous ne connaissez peut-être pas vivre un style de vie à base de plantes.

• Miley Cyrus
• Joaquin Phoenix
• Jessica Chastain
• Ariana Grande
• Woody Harrelson
• Simon Cowell
• Benedict Cumberbatch
• Zac Efron
• Liam Hemsworth
• Billie Eilish

Qu'est-ce qu'un régime à base de plantes?

Maintenant que vous voyez à quel point le régime alimentaire à base de plantes est populaire parmi les célébrités, vous vous demandez peut-être de quoi il s'agit. Le Columbia University Irving Medical Center définit un Régime à base de plantes En tant que consommation d'aliments à base de légumes, de fruits, de noix, de grains entiers, de graines et de légumineuses. Contrairement au véganisme ou au végétarisme, vous pouvez ajouter des ingrédients animaux, mais la majeure partie de votre alimentation est principalement à base de plantes.

Pourquoi manger des plantes est-elle plus saine?

Lorsque vous remplissez votre alimentation avec des aliments à base de plantes, vous augmentez le nombre de nutriments que vous ingérez et limitant la quantité d'aliments chassés et riches en calories que vous consommez. En conséquence, votre corps commencera à mieux fonctionner, avec des améliorations à votre système immunitaire, à votre fonction d'organe et à votre bien-être général. Vous pouvez vous sentir plus énergique et moins fatigué, mieux dormir, perdre ou maintenir un poids santé, réduire votre cholestérol et votre tension artérielle et nettoyer votre peau. Alors que tout le monde a des expériences différentes lors du passage à un régime alimentaire à base de plantes, pratiquement tout le monde rapporte mieux que jamais auparavant.

Comment passer à un régime à base de plantes

Si vous envisagez de passer à un régime à base de plantes mais que vous ne savez pas par où commencer, la bonne nouvelle est que les petits changements peuvent avoir un impact important au fil du temps. Vous pouvez commencer par remplacer un repas par semaine à une alternative à base de plantes et augmenter le nombre de repas à partir de là. Il peut également être utile de rechercher des recettes nouvelles et passionnantes. Explorer les recettes sur notre site Web comme point de départ. De plus, l'adhésion aux forums ou aux pages Facebook peut fournir un soutien sur votre voyage.

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