Recipe was downloaded from www.naturespath.com

Sumerante de habas blancas con salsa de piña de miel de chipotle

Sumerante de habas blancas con salsa de piña de miel de chipotle

Receta por: Sara Stevens

Posted under Gluten Free, Low Sodium, Que Pasa, Sauces and Sides, Starters, Vegan, Vegan Friendly on

  • tiempo de preparación: 5 Minutos
  • Hora de cocinar: 5 Minutos
  • Tamaño de la porción: 2 cups
  • Sin gluten
  • Bajo en sodio
  • Vegano

Me encanta esta caída de frijoles blancos por su simplicidad y facilidad, puede ser crujido en solo 10 minutos y no requiere cocinar, solo el uso de un procesador de alimentos. Disfrute con una salsa fresca y picante de piña como un refrigerio o lo lleva como un simple aperitivo para condimentar cualquier barbacoa de verano.

Ingredientes

HIM DIP:

  • 1 puede frijoles blancos, enjuagados y drenados
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco
  • 1 cucharada de pasta tahini
  • 2 clavos de ajo
  • 1/2 tsp comino
  • 1/2 tsp chili polvo
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • Sal y pimienta para probar

Salsa de piña:

  • 1 taza de piña picada
  • 1/4 taza de cilantro, picada
  • 1/4 taza de cebolla roja, cortada en cubitos
  • 2 cucharadas de miel (sustituto de néctar de agave si vegano)
  • 1/4 cucharadita de polvo de chipotle
  • 1 cucharada de agua a delgada

Direcciones

  1. En un bol, mezcle la piña, la cebolla y el cilantro.
  2. En otro tazón pequeño, batir juntos la miel, el agua, el polvo de los chipotles y una pizca de sal. Vierta sobre la mezcla de piña y mezcle para combinar. Dejar de lado.
  3. Combine todos los ingredientes de inmersión de frijoles blancos en un procesador de alimentos y mezcle hasta que esté suave y cremoso. Traslado al tazón de servicio y la parte superior con salsa de piña. Disfruta con Que pasa Chips de tortilla.

en esta receta

About The Author

Sara Stevens

Sara Stevens

Sara Stevens es un nutricionista holístico registrado, blogger, desarrollador de recetas a base de plantas en el bosque y la FIG y el apicultor que viven en Vancouver, BC. Está entusiasmada por todas las cosas relacionadas con los alimentos, cocinando, comiendo y creciendo, y es apasionado por la salud y la nutrición, la conexión entre lo que comemos y cómo se relaciona con nuestra salud personal y el bienestar.

¡Síganos para noticias, concursos, actualizaciones y más!

Recetas relacionadas

Todas las recetas