La playlist Ultimate Yoga

Beaucoup de gens aiment jouer de la musique pendant qu'ils font du yoga. Les avantages de la musique varient d'une personne à l'autre, mais ils incluent souvent un cadre d'humeur. Aimez-vous au défi pendant une séance d'entraînement? Rencontrez votre dernier défi aux côtés de la musique motivante ou inspirante. D'autre part, une session de détente peut appeler à la musique apaisante. Les autres avantages de la lecture de la musique au cours d'une session de yoga comprennent l'élan, des transitions plus faciles de poser à poser et un degré de grâce et de musicalité aux mouvements. Si vous n'êtes pas sûr de quelles chansons pourraient vous convenir, consultez quelques idées de chansons pour la playlist Ultimate Yoga.

Yin yoga

Dans Yin Yoga, vous vous concentrez sur la tenue de poses sujets pendant de longues périodes, pour aussi longtemps que cinq minutes. Vous voudrez peut-être de la musique qui améliore la silence - la musique qui vous aide à vous concentrer ou à vous concentrer méditer. Évitez la musique forte ou la musique avec un battement robuste. Les bonnes chansons incluent:

• Musique dans la clé de l'OM par Jack Dejohnette
• Bouddha nature par Deuter
• Bhavana et Terre par 10 Ouest
• Savasanas de Gabriele Morgan
• Une nuit tranquille de Pat Metheny
• Octaves infinies par Andrew Forrest
• Migration de Peter Kater et de R. Carlos Nakai

Yoga électrique

Le yoga électrique met l'accent sur la condition physique avec le bon avantage de la réduction du stress. Les pratiquants veulent souvent renforcer l'endurance, la force et la flexibilité. Bonnes chansons pour un Playlist Power Yoga inclure:

• Cœur de Lotus par les citadins du désert
• Possibilité de Lykke Li
• Création par DJ Drez

Vous préférez peut-être préférer une liste de lecture qui commence lentement et augmente l'intensité avant de finir le cercle complet pour se terminer sur une note tranquille. Chansons Dans cet ordre pourraient inclure:

• Près de la lumière par Ólafur Arnalds
• La chanson de violoncelle par le piano gars
• El Bandido by Nicolas Jaar
• Thunderclap par Dr. Toast
• Le murmure par Random Rab
• Thème de Latika de A.R. Rahman

Bikram Yoga

Ce type de yoga est littéralement chaud. Les sessions ont tendance à être un peu plus de 100 degrés Fahrenheit, avec des niveaux d'humidité de 40%. Le mouvement est gracieux et fluide, visant à relâcher les muscles et à promouvoir la flexibilité. Pour vos sessions de Bikram, vous pourrez déguster des chansons sur lesquelles vous allez devenir intense, en sueur et à chaud. Tunes inclure:

• Quand je serais grandi par la fièvre Ray
• Trick Pony par Charlotte Gainsbourg
• Pluie douce par euphorie
• Tigre à mes côtés par empire du soleil
• Ghost Dance de Tulku
• Californie Soul by Marlena Shaw et Diplo

Yoga général

Que vous soyez débutant ou que vous voulez faire un peu de tout, vous découvrirez comment la confiance et la musique sans soucis peuvent être une aubaine. À cette fin, envisagez d'ajouter à vos chansons de playlist de yoga telles que:

• Naviguer par David Grey
• Blackbird de Sarah McLachlan
• Landslide de Fleetwood Mac
• Remuer par Bob Marley
• Jaune par Coldplay
• Sunrise de Norah Jones

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