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Cocción de cereales y brócoli

Cocción de cereales y brócoli

Receta por: Nature's Path

Posted under Easy Entrees, Nature's Path

  • tiempo de preparación: 15 Minutos
  • Hora de cocinar: 25 Minutos
  • Tamaño de la porción: 4 servings

La granola de corazón de cáñamo añade los ingredientes crujientes perfectos al brócoli de queso. Servir con verduras ASADAS o como aperitivo para los huéspedes.

Ingredientes

  • 6 tazas de brócoli floretes (2 tallos brócoli)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla, finamente picada
  • 3 dientes ajo, picado
  • 1 taza de queso cheddar rallado
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado
  • 1/2 taza TRAPA DE LA NATURALEZA HEMP HOYS GRANOLA
  • 2 cucharadas de mantequilla, fundido
  • 1 cucharada de cebolleta fresca finamente picada
  • 1/4 tsp cada sal, pimienta y ajo polvo
  • Pinchazo pimienta de cayena

Direcciones

  1. Precaliente horno a 400˚F. En la olla grande de agua salada hirviendo, cocine el brócoli durante unos 3 minutos o hasta que esté tierno.
  2. Escurrir bien.
  3. Mientras tanto, el aceite de calor en sartén establecido a fuego medio; Cocine la cebolla y el ajo durante 3 a 5 minutos o hasta que se ablanden.
  4. Mezcle con brócoli.
  5. Traslado a plato de hornear cuadrado de 8 pulgadas.
  6. Espolvorear uniformemente con cheddar y parmesano.
  7. Mezcle el granola, la mantequilla, las cebolletas, la sal, la pimienta, el ajo polvo y la cayena; Espolvorear uniformemente sobre la parte superior.
  8. Hornee durante 15 a 17 minutos o hasta que el queso se derrite y la cubierta es dorada.
Propina: Use queso cheddar suave, mediano o envejecido.

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