Horno de horno con arándanos, plátanos y nueces Compartir
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¡Comience el día con este horno de horno con arándanos y plátanos deliciosamente satisfactorios! Una placa mejorada con arándanos, rebanadas de plátanos, nueces o nueces a la parrilla y una capa ligera de casonada.
Horno de horno con arándanos, plátanos y nueces Compartir Receta
Hora de cocinar: 30 Minutes
Porciones:
Donne 9 carrés
Ingredientes
- 2 tazas de avena en el camino de la vieja naturaleza
- 1 C. Mesa de semillas de lino o tierra chia
- 1 ½ c. pegar polvo
- ¼ c. sal
- 1 2/3 taza de leche de soja
- 6 c. mesa de jarabe de arce
- 1 C. Mesa de aceite de coco, Fondue
- ½ c. extracto puro de vainilla
- ½ taza de arándanos congelados
- 1 plátano, trinchera
- ¼ taza de mitades de norteas a la parrilla
- 2 c. mesa de casonada
Instrucciones
- Combinando avena, semillas de ropa de tierra, polvo de pulpa y sal en un plato de cocina de 9 "x 9". Mezclar bien.
- Precaliente el horno a 350 ° F.
- Mezclar la leche de soja, aceite de coco derretido, vainilla y jarabe de arce en un tazón. Mezclar bien y verter delicadamente sobre los ingredientes secos.
- Decore con arándanos, rodajas de plátano (incorporándolas suavemente con avena) y mitades de nueces. Espolvoree con azúcar moreno, especialmente rebanadas de plátano.
- Cocine inmediatamente en el horno durante 30 minutos. Deje que se enfríe 10 minutos antes de cortar y servir. Opcional: adorna cada porción de bebida no láctea.
