Avena De Banana De Arándanos
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Comienza tu mañana con este dulce y satisfactorio plátano de arándanos al horno de avena! Está repleto de arándanos dulces, plátano en rodajas, pecanas tostadas o nueces y un polvo de azúcar moreno.
Avena De Banana De Arándanos Receta
Hora de cocinar: 30 Minutes
Porciones:
9 squares
Vegan
Ingredientes
- 2 tazas El camino de la naturaleza avena orgánica de moda.
- 1 cucharada de semillas de lino molido o semillas de chia
- 1 1/2 cucharadita de polvo para hornear
- 1/4 cucharadita de sal
- 1 2/3 tazas de leche de soja
- 6 cucharadas de jarabe de arce
- 1 cucharada de aceite de coco, fundido
- 1/2 TSP Extracto de vainilla pura
- 1/2 taza de arándanos congelados
- 1 plátano, en rodajas
- 1/4 taza de mitades tostadas de nuez
- 2 cucharadas de azúcar morena
Instrucciones
- En un plato de hornear de 9 "x9", combine la avena, la semilla de lino molido, el polvo para hornear y la sal. Mezclar bien.
- Precaliente el horno a 350F.
- En un tazón, combine leche de soja, aceite de coco derretido, vainilla y jarabe de arce. Mezcle bien y vierta lentamente los ingredientes secos.
- Cubra con arándanos congelados, plátanos en rodajas (empujándolos hacia la avena ligeramente), y mitades de pacana. Espolvoree todo (centrándose en las rebanadas de plátano) con azúcar moreno.
- Hornee durante 30 minutos (inmediatamente después del ensamblaje). Guay durante 10 minutos antes de cortar y servir. Opcional: Top porciones individuales con leche no láctea.
