Gruau Cuit Au Gâteau Aux Carottes
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Du gruau cuit au four tendre et ontueux, aux saveurs de gâteau aux carottes: noix de coco grillée, raisins secs dorés, pacanes grillées, carotte râpée et épices réconfortantes. Qui a dit qu' un postre au déjeuner est une gourmandise?
Gruau Cuit Au Gâteau Aux Carottes Receta
Porciones:
Donne 9 carrés
Vegan
Ingredientes
- 1 ½ taza de cereales orgánicos del camino de la naturaleza.
- ¼ taza de pasas, reserva la mitad para la guarnición
- ¼ taza de coco a la parrilla a la parrilla, la mitad del libro para la guarnición
- 1 C. Mesa de semillas de lino o tierra chia
- 1 ½ c. pegar polvo
- ¼ c. sal
- ½ c. canela
- ¼ c. té de jengibre molido
- 1 zanahoria, rallada
- 1 2/3 taza de leche de soja
- 6 c. mesa de jarabe de arce
- 1 C. Mesa de aceite de coco, Fondue
- ½ c. extracto puro de vainilla
- 1/3 taza de tuercas o nueces a la parrilla, picadas
Instrucciones
- Precaliente el horno a 350 ° F.
- Combinando la avena, la mitad de las pasas, la mitad de los coco a la parrilla, las semillas de lino, el polvo de la pulpa, la sal, la canela y el jengibre en una estufa de 9 "x 9". Mezclar bien.
- Mezclar la leche de soja, el jarabe de arce, el aceite de coco y la vainilla en un tazón. Mezclar bien y verter delicadamente sobre los ingredientes secos.
- Adorne desde el resto de las pasas, coco y tuercas picadas.
- Hornear 50 minutos. Deje que se enfríe 10 minutos antes de cortar y servir. Opcional: adorna cada porción de bebida no láctea.
