Plazas Superflake de miel de sésamo
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Las semillas de sésamo tostadas, los copos de grano superalimento crujientes y la deliciosa miel local se unen para hacer un conmovedor y dulce placer.
Plazas Superflake de miel de sésamo Receta
Tiempo de preparación:
10 Minutes
Hora de cocinar: 15 Minutes
Porciones:
8 servings
Ingredientes
- Miel de 170 g
- 160g Campo de la naturaleza de la naturaleza de la naturaleza.
- Azúcar de coco 100 g
- 75g Semillas de sésamo
- 1/2 cucharadita de jugo de naranja fresco
Instrucciones
- Línea una bandeja de pan con papel pergamino y cepilla ligeramente el papel con aceite de coco o sésamo para evitar que las barras se peguen. Dejar de lado.
- En una cacerola a fuego medio, tostada las semillas de sésamo hasta que sean marrones de caramelo. Esto lleva a cualquier lugar desde 7-10 minutos. Tenga en cuenta que provocar las semillas de sésamo con frecuencia para evitar quemaduras. Una vez tostado, retire del fuego y deje de lado.
- Agregue miel, azúcar de coco y jugo de naranja a una olla pequeña. Lleve a un hervor suave a fuego medio a medio-alto.
- Una vez que la mezcla comienza a burbujear, reducir el calor a bajo y cocinar a fuego lento durante 4 minutos.
- Mientras tanto, en un tazón de mezcla, combina copos de patrimonio y semillas de sésamo.
- Cuando la salsa de miel está lista, vierta sobre las copos y se pliega rápidamente. Necesitas trabajar rápido, ya que la miel solidifica bastante rápido y se vuelve más difícil de trabajar.
- Cuchara en la sartén forrada y presione suavemente hacia abajo con una espátula.
- Permitir establecer a temperatura ambiente durante 25 minutos.
- Cortar en cuadrados y almacenar en un contenedor hermético hasta 10 días.
About The Author
Sara Stevens
Sara Stevens is a Registered Holistic Nutritionist, blogger, plant-based recipe developer at The Forest and Fig and beekeeper living in Vancouver, BC. She is enthused about all things food related - cooking, eating, and growing - and is passionate about health and nutrition, the connection between what we eat and how that relates to our personal health and wellbeing.
