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Pinchos de vegetación con vegana de aderezo rancho de garbanzos

Pinchos de vegetación con vegana de aderezo rancho de garbanzos
  • tiempo de preparación: 30 Minutos
  • Tiempo de enfriamiento: 30 Minutos
  • Tamaño de la porción: 6 servings
  • Sin gluten
  • Sin cereales
  • Vegano
¡Anime a sus hijos a obtener su dosis diaria de verduras con estos divertidos y fáciles pinchos de vegetación! Hacer verduras crudas emocionantes con las divertidas formas vegetarianas y un lado sano del aderezo cremoso del rancho de garbanzos veganos.

Ingredientes

Vestido vegano de Gargarpea Ranch

  • 1 taza de garbanzos cocidos
  • ½ taza de leche de soja sin azúcar
  • Jugo de limón 2 cucharadas
  • 1 clavo de ajo, picado, empapado en agua y drenado
  • ½ cucharadita de sal
  • Agua, al delgado
  • 1 cucharada de perejil fresco, picado
  • 1 cucharada de cebolletas frescas, picadas
  • 1 cucharada de eneldo fresco, picado

Pinchos de vegetación

  • 1 pepino
  • 2 zanahorias, peladas
  • 1 taza de tomates de uva
  • 1 taza de rábanos
  • 6 brochetas de bambú

Direcciones

Vestido de Gargarpea Ranch
  1. En una licuadora de alta velocidad, combine los garbanzos, la leche de soja sin azúcar, el jugo de limón, el ajo y la sal. Deja que se siente durante 5 minutos antes de mezclar.
  2. Mezclar a alta velocidad hasta que sea suave y cremoso. Delgado con agua (aprox. 1-2 cucharadas) para hacer una consistencia de disfraces cremosa.
  3. Agregue hierbas frescas, mezcle brevemente para combinar. No sobresalen las hierbas.
  4. Pruebe y ajuste el condimento según sea necesario. Enfriar.
Pinchos de vegetación
  1. Lave y prepara tus verduras. Corte los pepinos en las rondas de ½ a ¾ pulgadas. Cortar rábanos en ½ pulgada de rondas. Use un peeler vegetal para cortar zanahorias en cintas largas.
  2. Use pequeñas estallidas o cortadores de galletas en forma de flor para cortar pepinos y rábanos en diferentes formas.
  3. ¡Construye tus pinchos de vegetación! Pepino alternativo y recortes de rábanos con tomates cherry y cintas de zanahoria. Enrosque el extremo de las cintas de zanahoria en los pinchos y déjelos suavemente en formas de acordeón, enhebrándolas en el pincho a medida que avanza.
  4. ¡Servir con el aderezo del rancho de garbanzos o su aderezo favorito de ensalada!

About The Author

Brittany Mueller

Brittany es una blogger vegana de alimentos, desarrollador de recetas y fotógrafo con sede en Canadá.

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