Un jardin vous bouge
L'acte de jardinage lui-même est physique, vous éloignant du canapé. Des heures de désherbage m'ont déjà appris que le jardinage découvre tous les petits muscles que vous ne réalisiez pas que vous aviez. Le jardinage nécessite également de vous calme et de vous concentrer, loin des distractions du téléphone intelligent et de la télévision. Tirer les mauvaises herbes jette certainement ma tête mieux que la plupart des autres distractions! Il y a même des recherches pour suggérer que le jardinage aide à améliorer la santé mentale, augmente les sentiments de récompense et peut même aider à abaisser votre tension artérielle.Les enfants adorent grandir
Pour ceux d'entre vous avec des enfants, les impliquer dans le jardin les aidera à apprécier et à profiter de plus de fruits et de légumes. Mon fils aime creuser dans la saleté, trouver des vers de terre et des escargots de jardin… et il est excité quand il voit de la nourriture sortir de la Terre. Il est beaucoup plus excitant de manger une carotte hors du jardin que hors d'un Sac.Vous pouvez cultiver bio
Le jardinage est un excellent moyen d'améliorer votre accès à alimentation biologique; La croissance de vos propres produits biologiques, sans intrants chimiques, vous permet d'économiser de l'argent et de renforcer votre apport de ces aliments sains. Pensez simplement à tous les grappes de 4 $ de chou frisé biologique que vous pouvez cultiver avec un paquet de graines de 3 $!Même les petits jardins font une grande différence
Pour profiter des avantages du jardinage, vous n'avez pas besoin d'avoir une grande cour. Quelques pieds peuvent vous aider à démarrer, manger joyeusement du basilic et des tomates tout l'été. Si vous n'avez pas accès à votre propre espace de jardinage, vous pouvez vous inscrire à une intrigue dans un jardin communautaire ou même profiter de votre terrasse ou de votre fenêtre. Commencer même avec quelques herbes améliorera le goût de votre cuisson et réduira les déchets qui accompagnent toutes ces clapet d'herbes fraîches que vous ne pouvez jamais utiliser dans le temps. J'attends avec impatience mes (probablement) mésaventures alors que je construis mes compétences de jardinage. Mais déjà, les choses s'améliorent: ce pommier que j'ai tendance depuis si longtemps a enfin des pommes en herbe.Souhaitez-vous être le premier à entendre parler de nos nouveaux produits et plus encore? Inscrivez-vous à notre Newsletter du chemin de la nature.