Cuencos de sushi furikake tofu horneados
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Con ingredientes como verduras, algas y arroz integral, los Tazones de Sushi de Tofu al horno son una comida saludable y refrescante.
Cuencos de sushi furikake tofu horneados Receta
Porciones:
2 servings
Gluten Free
Vegan
Ingredientes
- 1 taza aplastada que Pasa Blue Corn Chips
- 1/4 taza de semillas de sésamo blanco tostadas
- 1/4 taza de algas marinas desmenuzadas
- 1/4 cucharadita de sal marina
- 1/3 taza de harina de avena (sin gluten certificado, si es necesario)
- 2/3 taza de leche enlatada de coco de grasa completa
- 1 bloque firma tofu, en cubos
- 2 tazas de arroz integrado cocido
- 2 cucharaditas de vinagre de arroz, o al gusto
- 1 zanahoria, julienned
- 1/2 pepino, julienned
Instrucciones
- Precaliente el horno a 400 F y en línea una hoja de galletas con papel de pergamino.
- Mezclar los chips de tortilla triturados, semillas de sésamo, algas y sal marina juntos en un tazón pequeño.
- Coloque la harina de avena y la leche de coco en 2 tazones pequeños separados.
- Tire los cubos de tofu en harina de avena, luego en la leche de coco, y finalmente en la mezcla de chips de tortilla. Organice el tofu recubierto en una sola capa en la hoja de galletas preparada. Hornee durante 20 minutos hasta que doren marrón.
- Mientras que el tofu está horneando, mezcle el vinagre de arroz en el arroz integral cocido.
- Para ensamblar, porción de arroz en tazones de servicio y top con verduras juliadas y tofu al horno. Disfrutar caliente
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Radiant Rachels
Radiant Rachels is founded by two besties with the intention to share their ridiculously tasty plant-based recipes. The two girls (Rachel Leung & Rachel Chew) are based in Vancouver, Canada, where they can be found hiking the North Shore mountains or wandering the aisles of Whole Foods. If you don’t find them doing either of these activities, the Rachels are in the kitchen working on and shooting a new recipe for their blog. If none of the above applies, you might find the Rachels “dying” and “crying” of laughter with each other’s company or eating bowl after bowl of cereal.
