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Cuenco de batido de mango de coco

Cuenco de batido de mango de coco

Receta por: Samantha Gutmanis

Posted under Gluten Free, Nature's Path, Smoothie Bowls & Desserts

  • tiempo de preparación: 5 Minutos
  • Tamaño de la porción: 1 serving
  • Sin gluten

Cuenco suave y saludable sin gluten, cuenco de batidos de coco, rematado con nuestros deliciosos copos de cúrcuma. Un tazón de batido rápido y nutritivo para aligerar el día.

Ingredientes

  • 1/2 taza Copos de cúrcuma
  • 2 pequeños mangos, pelados y picados aproximadamente
  • 1/4 cucharadita de cúrcuma de tierra seca (o 1/8 tsp rallado fresco)
  • 1 Pequeña zanahoria orgánica, fregada limpia y picada.
  • 1 plátano congelado
  • 1/2 taza de leche de coco sin azúcar
  • 2 cucharaditas de miel o jarabe de arce (opcional)

Direcciones

  1. Coloque las piezas de mango, la cúrcuma, la zanahoria, el plátano, la leche de coco y la miel en una licuadora y se mezclan hasta que sean completamente suaves.
  2. Vierta el batido en un tazón y la parte superior con copos de cúrcuma.

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About The Author

Samantha Gutmanis

Samantha Gutmanis

Samantha Gutmanis es una madre, esposa y siempre hambrienta. Ella pasa sus días con sus tres hijas adorables; Aceando cada pequeño momento con ellos. Samantha Blogs en My Kitchen Love and Posts Scrumpious Fotos en @mykitchenlove. Las grandes celebraciones de la vida y los momentos cotidianos humilde a menudo giran en torno a los alimentos, y lleva su tremenda alegría para cocinar para estas ocasiones. Es un buen día en que la comida, la familia y los amigos se intersectan. ¡Que encuentres inspiración en estas recetas para crear momentos alegres para aquellos que amas!

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