Ramos de frutas saludables para niños.
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¡Los ramos de frutas son una receta saludable, interactiva y fácil para los niños! Las flores de frutas adicionales son perfectas para divertidos almuerzos escolares y ensaladas de frutas. Esta simple receta es vegana, sin gluten y de bajo sodio.
Ramos de frutas saludables para niños. Receta
Tiempo de preparación:
60 Minutes
Porciones:
1 large bouquet
Gluten Free
Low Sodium
Vegan
Ingredientes
- Mini sandía
- Gotas de miel
- Cantalupo
- Piña, con la parte superior y cáscara eliminada.
- 1 taza de uvas rojas
- ¾ taza de arándanos frescos
- Montón de hojas de menta fresca
Suministros
- Aprox. 15 pincho de bambú
- Melón
- Cortadores de galletas de flores, tamaños variados
- Jarrón de jarrón o masón
Instrucciones
- Antes de que los niños se involucren, comience preparando la fruta. Para cortar de forma segura los melones sin que se enrolle o se deslice alrededor, corte un lado de la corteza para crear un borde plano. Rebanar los melones y la piña en rodajas de gran diámetro que son como mucho, un "gordo". Es importante no cortar la fruta demasiado gruesa como esto hará para un ramillete de alto peso que es probable que se incline. Esto también es clave porque es mucho más difícil para los niños cortar fruta gruesa con cortadores de galletas. Si estás usando un balero de melón, deja a un lado algunos de los melones para hacerlos en el siguiente paso.
- Use un balero de melón para sacar bolas de sandía, melón y cantaloupe.
- Para crear un ramo único, elija varios tamaños de cortadores de galletas florales. ¡Consigue creativo! Trate de utilizar cortadoras de galletas más pequeñas para cortar los centros de algunas de sus flores. Asegúrese de cortar el núcleo de cualquier flor de piña usando cortadores de galletas o un corer de piña.
- ¡Ahora es el momento de ser creativo! Ensamble una variedad de flores en diferentes formas y tamaños. Para añadir altura y variedad, pinche una línea de bolas de melón, cortes centrales, uvas, o arándanos. Mezclar y combinar flores de frutas con cortes centrales de diferentes frutas de color. Para el interés visual, dejar algunas flores con los cortes centrales.
- Estabilizar el jarrón para evitar que se incline mientras trabaja. Coloque su jarrón en una hogaza acolchada con una toalla de cocina. También podría llenar el jarrón con bolas de melón extra para proporcionar cierta estabilidad para los pinchos.
- A medida que se monta el ramillete, cortar pinchos a una variedad de longitudes para crear un ramillete realista. Añadir hojas de menta fresca para añadir pops frescos de verde y llenar el ramo.
- Si optas por no llenar el jarrón con bolas de melones, rellena el jarrón con agua usando un embudo. El agua ayuda a hacer que el ramillete se vea más realista y añade peso y estabilidad al base.TIP: Utilice las formas de fruta sobrantes para una ensalada de fruta floral. Las flores de frutas son una forma emocionante y divertida de preparar fruta fresca para almuerzos escolares y aperitivos.
