Recipe was downloaded from www.naturespath.com

Vegan Hamp Hearts Granola y Pecan Sweet Patato Hash

Vegan Hamp Hearts Granola y Pecan Sweet Patato Hash

Receta por: Samantha Gutmanis

Posted under Breakfast & On the Go, Nature's Path, Vegan

  • tiempo de preparación: 5 Minutos
  • Hora de cocinar: 30 Minutos
  • Tamaño de la porción: 2-4 as a side or 2 as a main dish
  • Vegano

Hostal de papa dulce vegana con corazones de cáñamo crujientes y nueces. Una sartén y una gran opción para un desayuno vegano o un plato lateral.

Ingredientes

  • 1 libras. Patatas dulces, cortadas en cubos de 1/4-1 / 2 "(aprox. 2 mediano-grande)
  • 4 cucharaditas. aceite de coco, dividido
  • 1 pellizca la sal kosher
  • 1 cucharada. miel de maple
  • 1/2 taza de nueces enteras
  • 3/4 taza Cáñamo corazones granola

Direcciones

  1. Mezcle piezas de patata dulce con 3 cucharaditas de aceite de coco, sal y jarabe de arce.
  2. En una sartén de tamaño mediano (a prueba de horno), cocine las batatas dulces sobre el calor de Med-High durante 20-25 minutos, revolviendo cada pocos minutos hasta que las batatas sean suaves y empezando a marrón. Alejar del calor.
  3. Mientras tanto, en un tazón pequeño, mezcle juntos Hemp Hearts Granola, nuens y 1 cucharadita de aceite de coco.
  4. Precalentamiento de asado a las batatas bajas y superiores con la mezcla de granola de los corazones de cáñamo. Sartén de asado durante 3-4 minutos o hasta que el granola y las nueces estén tostadas y doradas.

en esta receta

About The Author

Samantha Gutmanis

Samantha Gutmanis

Samantha Gutmanis es una madre, esposa y siempre hambrienta. Ella pasa sus días con sus tres hijas adorables; Aceando cada pequeño momento con ellos. Samantha Blogs en My Kitchen Love and Posts Scrumpious Fotos en @mykitchenlove. Las grandes celebraciones de la vida y los momentos cotidianos humilde a menudo giran en torno a los alimentos, y lleva su tremenda alegría para cocinar para estas ocasiones. Es un buen día en que la comida, la familia y los amigos se intersectan. ¡Que encuentres inspiración en estas recetas para crear momentos alegres para aquellos que amas!

¡Síganos para noticias, concursos, actualizaciones y más!

Recetas relacionadas

Todas las recetas