Direcciones

1. Comience por preparar los ingredientes del recorte. Elegí cubrir este tazón de bebida verde batido de copos de patrimonio, bananas cortadas, cerezas frescas y semillas de calabaza.
2. En una licuadora de alta velocidad, mezcle la leche de almendra, la espinaca, las semillas de calabaza, el mango y los plátanos. Mezclar la alta velocidad hasta que esté suave. Si es necesario, agita la mezcla con una maja u otro instrumento para garantizar la uniformidad de la mezcla.
3. Vierta la bebida batida en un tazón (directamente o cuchara), luego agregue la guarnición. Disfruta de inmediato.

1. Use fruto congelado para obtener una bebida batida helada con consistencia gruesa. Elija fruta fresca para la consistencia más ligera.
2. Para una bebida batida un poco más dulce, agregue una o dos fechas de Medjool a los ingredientes antes de mezclarlos.
3. ¡La guarnición puede ser personalizada a tu gusto! Una mezcla de cereales biológicos, fruta fresca o secas, nueces o semillas puede conferir más textura, sabor y nutrientes a su tazón para beber batido.