Galletas-déjeuner à la noix de coco et au chia
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Las galletas nodriza nutritivas sont excelents pour déjeuner sur le pouce ou comme collation au milieu de la matinée. Faits à base d' avoine, d' amandes, de noix de coco et de graines de ciciroulle, de chanvre et de chía, ils vous procurent l' énergie dont vous avez besoin pour rester en pleine forme toute la journée.
Galletas-déjeuner à la noix de coco et au chia Receta
Tiempo de preparación:
10 Minutes
Hora de cocinar: 12 Minutes
Porciones:
12 biscuits
Ingredientes
- 1 taza de avena
- ½ taza de harina de almendra
- ½ taza de copos Qi'a Superflakes con coco y Chia, ligeramente aplastados
- ¼ taza de azúcar de coco
- ¼ taza de coco rallado
- 2 c. Mesa de semilla de calabaza
- 2 c. Tabla de semillas de cáñamo
- 2 c. Mesa de semillas de chia
- ½ c. pegar polvo
- ½ c. bicarbonato de bicarbonato de sodio
- ¼ c. té de sal marina
- ¼ taza de mantequilla de almendra cremosa
- ¼ taza de aceite de coco derretido
- ¼ taza de jarabe de arce puro
- 1 C. extracto de vainilla
Instrucciones
- Encienda el horno a 180 ° C (350 ° F). Línea un plato de papel de pergamino. Reservar.
- En un tazón grande, mezcle la harina de avena, la harina de almendra, los cereales, el azúcar de coco, el coco rallado, las semillas de calabaza, las semillas de cáñamo, las semillas de Chia, el polvo para pegar, bicarbonato de sodio y sal.
- En otro tazón grande, mezcle la mantequilla de almendras, el aceite de coco, el jarabe de arce y la vainilla y baten para suavizar la consistencia. Agregue los ingredientes secos y mezcle para obtener una pasta suave.
- Usando una cuchara portátil, coloque bolas de pasta (aproximadamente 1 ½ c. En la tabla cada una) en la placa preparada.
- Hornee en 10 a 12 minutos, hasta que las galletas sean doradas a la base y seque al tacto. Dejar enfriar completamente.
About The Author
Nicole Axworthy
Nicole is a Canadian writer, editor and photographer. She is passionate about and specializes in developing wholesome, all-natural vegan recipes to inspire others to think differently about what they eat.
