No-Bake Apple Cinnamon Oatmeal Date Bares
Sirva este refrigerio saludable para sus hijos en cualquier momento del día. ¡Estas barras son súper fáciles de hacer, también!
No-Bake Apple Cinnamon Oatmeal Date Bares Receta
Porciones:
8-12 bars
Gluten Free
Vegan
Ingredientes
- 3 paquetes Harina de avena de canela de manzana
- 2 tazas de fechas picadas aproximadamente, aproximadamente 12 fechas de Mejdool Ped
- 1/2 taza de tuerca o mantequilla de semillas
- 1/2 taza de quinua hinchada (u otro paquete de avena de canela de Apple y 2 cucharadas de semillas de chía)
Instrucciones
- Coloque las fechas y la mantequilla de nuez / semilla en una licuadora y mezcle hasta que las fechas se pican en forma gruesa y se mezcla la mantequilla de nuez / semilla. Traslado a un tazón grande.
- Agregue la harina de avena y la quinua hinchada a un tazón y combine todos los ingredientes con las manos hasta que se mezclen bien.
- Mantequilla o rocíe una bandeja de 8 "x 8" y presione la mezcla. Usando un objeto plano (como una copa de medición), presione la mezcla firmemente en la sartén. Aparte por al menos 1 hora para firmar.
- Cortar en bares.
- Las barras se mantendrán en un recipiente hermético en el mostrador hasta hasta 1 semana.
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About The Author
Samantha Gutmanis
Samantha Gutmanis is a mom, wife, and always hungry. She spends her days with her three adorable daughters; cherishing every small moment with them. Samantha blogs over at My Kitchen Love and posts scrumptious photos at @MyKitchenLove. Life’s big celebrations and humble everyday moments often revolve around food, and brings her tremendous joy to cook for these occasions. It’s a good day when food, family and friends intersect. May you find inspiration in these recipes to create joyful moments for those you love!
