Garbanzos Puros con salsa de setas durante 15 minutos
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Usted se tragará esta mantequilla de garbanzo crujiente y vegano con su puré favorito de patatas, puerros, salsa de setas y hierbas recién cortadas.
Garbanzos Puros con salsa de setas durante 15 minutos Receta
Tiempo de preparación:
10 Minutes
Hora de cocinar: 30 Minutes
Porciones:
4 servings
Gluten Free
Vegan
Ingredientes
Para los Blackpea Bangers:
- 1 cebolla blanca, en cubitos
- 2 clavos ajo
- 3.2g Romero fresco, finamente picado
- 110 g de harina de garbanzo
- 472 agua
- Aceite de oliva 28g + más para freír
- 15g Sriracha (opcional)
- Polvo de ajo 2.6G
- 1.3g Paprika ahumada
- 1.3g stsp sal
- 1.3g Pepper
Para la salsa de hongos:
- 150 g de setas marrones, en cubitos
- Caldo de verduras 472g
- 1 cebolla blanca, en cubitos
- 2 clavos ajo, picado
- 14g de aceite de cocina
- 8g arrowroot almidón
- 1.3 GDRIED THYME
- 1.3g Romero seco
- 1.3gsalt
- 1.3g Pepper
Instrucciones
Para los Blackpea Bangers:
- Engrasar una bandeja de pan y reservar.
- En una cacerola a fuego medio alto, agregue el aceite, la cebolla, el ajo y el romero. Cocinar hasta que las cebollas estén translúcidas (cantidad 8 minutos).
- Combine cuidadosamente la mezcla de cebolla cocida en una licuadora con 2 tazas de agua, Sriracha (si usa), polvo de ajo, paprika, sal y pimienta. Puré hasta que esté suave.
- Transfiera de nuevo a la cacerola y traiga a fuego lento. Poco a poco bate en la harina de garbanzos, revolviendo constantemente para evitar quemar. Realice cualquier ajuste de sal y pimienta de último minuto si es necesario.
- Vierta la masa de garbanzo en la sartén engrasada y use una espátula para suavizar uniformemente.
- Cubra con envoltura reutilizable y lugar en nevera para establecer durante 30 minutos.
- Una vez que se ajuste el bateador, retire de la nevera y corte en tiras de 1 pulgada.
- Agregue 1/4 taza de aceite a una sartén y calor a 350 grados. Una vez que su sartén sea lo suficientemente caliente, agregue 4-5 piezas de garbanzos. Freír en cada lado durante unos 3 minutos, hasta dorado y crujiente. Espolvoree ligeramente con sal cuando están calientes de la sartén.
Para la salsa:
- Agregue aceite a una cacerola de salsa y saltear cebolla, ajo, hierbas y champiñones a fuego medio.
- Cocinar hasta que los hongos estén tiernos y las cebollas sean translúcidas, aproximadamente 8-10 minutos.
- En un tazón pequeño agrega un vegetal y la flecha de almidón. batir para combinar.
- Vierta la mezcla de acciones sobre los champiñones y agita suavemente. Temporada con sal y pimienta y eliminar del calor.
Servir a Blackpea Bangers en la parte superior de su puré de patatas favoritas con puerros, salsa de hongos y hierbas recién cortadas. ¡Disfrutar!
About The Author
Sara Stevens
Sara Stevens is a Registered Holistic Nutritionist, blogger, plant-based recipe developer at The Forest and Fig and beekeeper living in Vancouver, BC. She is enthused about all things food related - cooking, eating, and growing - and is passionate about health and nutrition, the connection between what we eat and how that relates to our personal health and wellbeing.