Siguiendo una dieta saludable, ofrece una tonelada de beneficios. Es mejor para el medio ambiente, los animales y nuestros cuerpos. También te dejaremos entrar en un pequeño secreto: ¡no es tan difícil de seguir como piensas! En el camino de la naturaleza, creemos que una gran parte de la salud es elegir alimentos integrales sanos que son deliciosos, nutritivos. y satisfactorio. ¡Así que hemos reunido algunos de nuestros libros de cocina veganos favoritos para darle una buena inspiración para comer con sede en la planta!

1. Vegan 101: un libro de cocina vegano

Si eres nuevo en el mundo de la vida basada en las plantas, este es el libro de cocina para usted. Ofrece sustitutos veganos comunes para productos animales y más de 100 recetas a seguir. No importa su nivel de habilidad en la cocina, creará algunas comidas destacadas con Vegano 101!

2. DIY VEGAN

A cita directa de un cliente feliz: ¡No soy vegano, pero me encanta este libro de cocina! ¿Necesitas más convincente? Este es nuestro ir Para todas las grapas saludables, caseras como mantequilla, yogur, queso y más.

3. El camión de jugo: una guía para jugo, batidos, limpiaciones y vivir un estilo de vida basado en plantas

De la compañía de zumo enormemente exitosa de Vancouver El camión de jugo viene esto libro divertido e informativo. ¡Aprenda lo básico del jugo, los beneficios de cada ingrediente específico y descubra el fascinante mundo de la limpieza!

4. Thrive Energy Cookbook

Creado con el atleta en mente, el Thrive Energy Cookbook Es la pareja perfecta para sus objetivos de acondicionamiento físico. Este libro está lleno de recetas de alimentos integrales y densos nutrientes. Si está interesado en aprender más sobre la filosofía nutricional prosperaria, eche un vistazo Prosperar.

5. Thug Kitchen: The Official Cookbook

Cocina thug ¡Comenzó su sitio web increíblemente popular para demostrar que puede comer saludable y aún divertirse en la cocina! Este libro Es un manifiesto de comer limpio con más de 100 fácilmente recetas a base de plantas y una fotografía vibrante para que coincida. ¿No tienes mucho tiempo en tus manos? Tienen un libro de cocina para eso, también: Thug Kitchen 101.

6. El OH ella brilla el libro de cocina.

Engañando a los miembros de la familia desprevenidos en todas partes, Oh ella brilla Hace que las tarifas veganas saludables sean tan buenas, los comedores delicado no notan la diferencia. Si estás buscando recetas veganas rápidas y fáciles, echa un vistazo Oh, ella brilla cada día: recetas rápidas y simplemente satisfactorias..

7. Forks sobre cuchillos: el libro de cocina

Siguiendo el libro y la película, este libro de cocina Enseña a las personas a cocinar las horquillas sobre los cuchillos. El concepto es simple: comer la comida adecuada es su mejor medicina. Fácil, ¿verdad? Este libro de cocina contiene más las 300 recetas para comer con sede en la planta durante todo el año.

8. Cocina cotidiana minimalista del panadero.

101 recetas que están totalmente basadas en la planta y en su mayoría sin gluten ... Es posible que haya encontrado su Nuevo libro de cocina favorito! El equipo de marido-esposa Dana y John Schultz fundaron el Panadero minimalista Blog en 2012 para compartir su pasión por cocinar, y rápidamente ganó un número de seguidores. Este libro de cocina está lleno de las mejores recetas de la plantas de la pareja que contiene 10 ingredientes o menos.

9. Mis nuevas raíces: recetas con base de planta inspiradas para cada temporada

Intentamos no juzgar un libro por su portada, pero es bastante difícil no con este libro de cocina. Quiero decir, ¿qué tan hermosas se ven esos placas? Está seguro, Mis nuevas raíces No solo confía en las hermosas fotografías. El autor de Sarah Britton, el enfoque de la cocina a base de plantas, se trata de satisfacción: los alimentos que se sacan de un nivel físico, emocional y espiritual. ¡Este libro muestra 100 recetas estacionales deliciosas perfectas para cualquier ocasión!

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