11 maneras de mantenerse en forma como una familia a través del invierno

Rolls de invierno alrededor y muchos de nosotros lo usamos como una excusa para hibernar. Los patios de recreo, los senderos para correr y en bicicleta, incluso las piscinas están mucho menos habitadas. En mi caso, lanza el hecho de que estoy en mi tercer trimestre de embarazo y se ha convertido en Todo muy fácil de hunker hacia abajo frente a una película Y no hacer nada en absoluto. La verdad es que estamos mucho más felices a una familia cuando estamos activos. Los niños pelean menos. Nosotros, como padres, estamos más presentes cuando estamos fuera de la casa. Todos comen y duermen mejor. Además, estamos haciendo recuerdos juntos. Y, finalmente, somos más saludables como resultado de mantenernos activos a lo largo de los meses de invierno tristes, húmedos y / o nevados. Dado que el clima es menos propicio para simplemente dirigirse al parque local, es fácil pensar que no hay mucho que hacer. En realidad, sin embargo, hay tantas maneras divertidas de mantenerse en forma como una familia durante los meses de invierno. Aquí hay algunas de nuestras formas favoritas de mantenerse en forma como una familia durante todo el invierno. ¡Casi todos estos son extremadamente amigables con el presupuesto y seguramente serán muy divertidos!

1. Encuentra una pista de patinaje al aire libre.

Patinando (ya sea en el interior o al aire libre) ¡Es una excelente manera de trabajar en cardio, fuerza básica, equilibrio y coordinación mientras se divierte! Una pista al aire libre es una manera maravillosa de obtener aire fresco. Se siente un poco más mágico. Y, es, por lo general, es más fácil aprender. Los lagos y muchas pistas al aire libre no son tan suaves como el hielo interior. Como resultado, es más fácil que los niños pequeños se mantengan erguidos. Si no tiene estanques o lagos congelados en su área, muchas ciudades tienen una pista al aire libre donde puede pagar para patinar.

2. Ir a nadar en un centro de ocio.

Siento que muchos de nosotros nos olvidamos de nadar durante los meses más fríos. Una comunidad local o piscina de centro de ocio es un lugar divertido y dinámico para pasar una tarde. La natación es una excelente actividad para mantener a su familia encajar en el invierno, ya que requiere habilidades motoras brutas, Fuerza, flexibilidad y resistencia cardiovascular..

3. Salir con trineos.

Si hay suficiente nieve, vístete a la familia y salga. Lo que hacemos en nuestra propia casa es arrastrar a los niños hasta la colina. Una vez allí, son responsables de cargar sus trineos por la colina cada vez. De esa manera, todos se benefician de la actividad!

4. Salta en charcos de barro.

Es fácil pensar que un día lluvioso es (por defecto) un día interior. La verdad es que, los pantalones de lluvia, una chaqueta de lluvia y las botas de gota resuelven el problema de mojarse rápidamente. Utilizamos nuestro escudo de lluvia para el cochecito y salimos en busca de los charcos más grandes que podemos encontrar. Una vez ubicado, los niños salen y saltan y patadas y salpican. Tan pronto como lo hayan tenido suficiente, vuelven a subir al cochecito y nos dirigimos a casa para cambiar.

5. Haz yoga con tus hijos.

Esto es tan simple como usar YouTube a Encuentra Programación de Yoga para niños. El contenido es altamente atractivo ya que el instructor cuenta una historia que incorpora las poses de yoga en todas partes. El yoga es ideal para la concentración, la fuerza, la flexibilidad y la salud cardiovascular.

6. Ir a una caza del tesoro de la naturaleza.

Esta es una forma sencilla de Haz una naturaleza caminar más atractiva! Para la multitud pre-alfabetizada, sacar una lista es genial. Para los niños alfabetizados, escribirlo funciona perfectamente. Si no estás seguro de dónde empezar, Buscar Pinterest Para un montón de ideas y imprimibles.

7. Pruebe la raqueta de nieve.

Los niños tan jóvenes como 18 meses de edad pueden participar en raquetas de nieve. La clave es anular el tamaño derecho. y no gastar demasiado en el engranaje. ¡Similar a la patinaje, la raqueta de nieve también usa la fuerza del núcleo, las habilidades motoras brutas, mejora el funcionamiento cardiovascular y más!

8. Diríjase a su área de juegos local vestida para el frío.

Aquí es donde la expresión "no hay mal tiempo, solo la ropa mala" entra en juego. Viste a tus hijos por el frío. ¡Si ha llovido recientemente, trae una antigua toalla de playa para secar la diapositiva y disfrutar! Ditch tu teléfono y entra en la diversión de todo. En el verano, dejo que mis hijos naveguen por su cuenta con sus compañeros. ¡Pero en el invierno cuando la asistencia es escasa, trato y llego allí más!

9. Convierta un viaje al centro comercial o en la tienda de comestibles en un viaje de campo.

En términos de mantenerse en forma como familia durante el invierno, no se puede más fácil que esto. En lugar de ir al centro comercial o en la tienda de comestibles para lograr recados, vaya con la intención de aprender sobre las diferencias en los artículos de productos y al por menor. Agregar una lista de búsqueda del SCOVENGER también puede hacer esto divertido. Al caminar a través de un centro comercial y tratar de verificar los artículos de una lista, usted y su familia pueden obtener fácilmente un valor de una hora.

10. Ir de esquí de fondo.

Los niños tan jóvenes como tres pueden participar en este deporte de invierno. La clave del éxito es la paciencia, las roturas regulares y un medio para Ayuda a tu hijo a medida que se cansan.. Como raquetas de nieve, hay tantos beneficios del esquí de fondo. Además, es una manera maravillosa de explorar y abrir la belleza del aire libre.

11. Revise su centro de recreación para hockey de interior, escalada en roca u otros deportes interiores divertidos.

Es bastante sorprendente ver los programas de caída, tantos centros comunitarios. Vaya a su sitio web para averiguar información para cuando tengan diferentes actividades y cuánto cuestan asistir. Es probable que encuentre hay una amplia gama de ofertas.

Espero que disfrutes de estas ideas divertidas para mantenerse en forma como una familia durante todo el invierno. ¡Realmente hay tantas posibilidades con el equipo adecuado y un espíritu de aventura!

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