Bol de Boisson Fonte du la Coco et aux Petits Fruits
El Doux Mélange de Fraises y De Bleuets, las mujeres necesitan para Boisson Fourete con una tee Muve. El Eau de Coco, Le Yogurt Sebastian> y la dona del Pusset de Noises et de Nogère, Francia de Coco a la parrilla y un Cereates Biological Rologiant Croquise Croq.
Bol de Boisson Fonte du la Coco et aux Petits Fruits Receta
Tiempo de preparación:
10 Minutes
Porciones:
1 ½ tasses
Ingredientes
- 1/2 taza de agua de coco
- 1/2 taza de yogur de vainilla no lácteos
- 2/3 taza de frambuesas frescas o congeladas
- 1/3 taza de arándanos frescos o congelados
- 3 c. Tabla de semillas de cáñamo o 1 cucharada. a la mesa de polvo de proteína de vainilla
Acompañamiento:
- Cereales Sunrise Crunchy Maple
- Coco a la plancha
- Maduras, cerezas y arándanos frescos.
Instrucciones
- Comience por preparar los ingredientes del recorte. Elegí cubrir este tazón de cereales con cereales azotados con crujido de arce, coco seco, así como moras, cerezas y arándanos frescos.
- En un mezclador de alta velocidad, mezcle agua de coco, yogur no lácteos, bayas congeladas y semillas de cáñamo o polvo de proteínas. Mezclar la alta velocidad hasta que esté suave. Si es necesario, agita la mezcla con una maja u otro instrumento para garantizar la uniformidad de la mezcla.
- Vierta la bebida batida en un tazón (directamente o cuchara), luego agregue la guarnición. Disfruta de inmediato.
- Use pequeñas frutas congeladas para obtener una bebida batida helada con consistencia gruesa. Elija fruta fresca para la consistencia más ligera.
- Para hacer la mezcla ligeramente más dulce y cremosa, reemplace el agua de coco con leche de almendra de vainilla.
- ¡La guarnición puede ser personalizada a tu gusto! Una mezcla de cereales biológicos, frutas frescas o secas o nueces o semillas puede conferir más textura, sabor y nutrientes a su tazón para beber batido.
