¿Alguna vez has mirado a las celebridades y te has preguntado cómo tienen una piel tan hermosa y un estilo de vida saludable? Si bien muchos usan los mejores productos y entrenadores de belleza, hay un remedio que ofrece los resultados más notables: una dieta basada en plantas. Hay docenas de celebridades que han abandonado la dieta estadounidense moderna para esta alternativa densa en nutrientes y amante del cuerpo. Si está cansado de sentirse lento, desmotivado, hinchado y letárgico, considere hacer el cambio a un estilo de vida basado en plantas. Una vez que sienta (y vea) la diferencia, se preguntará por qué no comenzó antes.

Celebridades en una dieta a base de plantas

A continuación se enumeran solo algunas de las muchas celebridades que quizás no haya conocido en vivo como un estilo de vida basado en plantas.

• Miley Cyrus
• Joaquin Phoenix
• Jessica Chastain
• Ariana Grande
• Woody Harrelson
• Simon Cowell
• Benedict Cumberbatch
• Zac Efron
• Liam Hemsworth
• Billie Eilish

¿Qué es una dieta a base de plantas?

Ahora que ve cuán popular es la dieta basada en plantas entre las celebridades, puede preguntarse qué es. El Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia define un dieta a base de plantas Como consumo de alimentos hechos de verduras, frutas, nueces, granos integrales, semillas y legumbres. A diferencia del veganismo o el vegetarianismo, puede agregar ingredientes a base de animales, pero la mayor parte de su dieta se basa principalmente en las plantas.

¿Por qué es más saludable comer a base de plantas?

Cuando llena su dieta con alimentos a base de plantas, está aumentando la cantidad de nutrientes que ingiere y limita la cantidad de alimentos cargados de productos químicos y densos en calorías que consume. Como resultado, su cuerpo comenzará a funcionar mejor, con mejoras en su sistema inmunitario, función de órganos y bienestar general. Puede sentirse más energizado y menos cansado, dormir mejor, perder o mantener un peso saludable, reducir el colesterol y la presión arterial, y despejar su piel. Si bien todos tienen experiencias diferentes al cambiar a una dieta basada en plantas, prácticamente todos informan que todos se sienten mejor que nunca antes.

Cómo cambiar a una dieta a base de plantas

Si está considerando cambiar a una dieta basada en plantas pero no está seguro de por dónde comenzar, la buena noticia es que los pequeños cambios pueden tener un gran impacto con el tiempo. Puede comenzar sustituyendo una comida a la semana por una alternativa a base de plantas y aumentar el número de comidas a partir de ahí. También puede ser útil buscar recetas nuevas y emocionantes. Explorar recetas en nuestro sitio web como punto de partida. Además, unirse a foros o páginas de Facebook puede proporcionar apoyo en su viaje.

Si está listo para unirse a las muchas celebridades que han cambiado a una dieta a base de plantas, El camino de la naturaleza orgánico puede ayudar a facilitar la transición. Con docenas de deliciosos productos orgánicos a base de plantas para elegir, el camino de la naturaleza puede ayudar a sacar las conjeturas de una vida más saludable. El camino orgánico de la naturaleza hace que el alimento que ama más saludable, utilizando solo los ingredientes orgánicos de la más alta calidad libre de fertilizantes, pesticidas y conservantes artificiales. Ahora puede vivir la vida que desea, con los hábitos de nutrición saludables con los que siempre ha soñado, ¡con el camino orgánico de la naturaleza!