La lista de reproducción de yoga definitiva

A muchas personas les encanta tocar música mientras hacen el yoga. Los beneficios de la música varían de una persona a persona, pero a menudo incluyen el ambiente de humor. ¿Te gusta desafiarte a ti mismo durante un entrenamiento? Conozca su último desafío junto con música motivacional o inspiradora. Por otro lado, una sesión relajante puede pedir música relajante. Otros beneficios de tocar música durante una sesión de yoga incluyen impulso, transiciones más fáciles de pose para posar, y un grado de gracia y musicalidad a los movimientos. Si no está seguro de qué canciones pueden adaptarse a usted, visite algunas ideas de canciones para la lista de reproducción de yoga definitiva.

Yin yoga

En Yin Yoga, se enfoca en retener poses propensas durante períodos de tiempo más largos, durante cinco minutos. Es posible que desee música que mejora la quietud: la música que le ayuda a concentrarse o meditar. Evita música fuerte o música con un ritmo robusto. Las buenas canciones incluyen:

• Música en la llave de OM por Jack Dejohnette
• Naturaleza de Buda por Deuter
• Bhavana y Tierra por 10 West
• Savasanas por Gabriele Morgan
• Una noche tranquila por Pat Metheny
• Octavas infinitas de Andrew Forrest
• Migración por Peter Kater y R. Carlos Nakai

Power Yoga

Power Yoga tiene un énfasis en la aptitud con el buen beneficio de la reducción del estrés. Los practicantes a menudo quieren construir resistencia, fuerza y ​​flexibilidad. Buenas canciones para un POWER YOGA Playlist incluir:

• Corazón de loto por los habitantes del desierto.
• Posibilidad de Lykke Li
• Creación de DJ Drez

Puede preferir una lista de reproducción que se inicie lentamente y aumenta en la intensidad antes de que llegue el círculo completo para que termine en una nota pausada. Canciones En este orden podría incluir:

• Cerca de la luz por Ólafur Arnalds
• La canción del violonchelo por los chicos del piano
• El Bandido por Nicolas Jaar
• Thunderclap por Dr. Toast
• El susurro por Random Rab
• El tema de Latika por a.r. Rahman

Bikram yoga

Este tipo de yoga es literalmente caliente. Las sesiones tienden a ser un poco más de 100 grados Fahrenheit, con niveles de humedad del 40 por ciento. El movimiento es elegante y fluye, apuntado a aflojar los músculos y promover la flexibilidad. Para sus sesiones de bikram, puede disfrutar de canciones que se sientan intensas, sudorosas y calientes. Melodía incluir:

• Cuando crezca por la fiebre Ray
• Truco Pony de Charlotte Gainsbourg
• Dulce lluvia por euforia
• Tigre a mi lado por el imperio del sol.
• Baile fantasma por tulku
• California Soul de Marlena Shaw y Diplo

Yoga general

Ya sea que usted sea un principiante o desea hacer un poco de todo, descubrirá cómo la música que se sienta bien y la música sin preocupaciones puede ser una bendición. Con este fin, considere agregar a sus canciones de listas de reproducción de yoga, como:

• Navegar lejos por David Gray
• Blackbird de Sarah McLachlan
• Deslizamiento de tierra por Fleetwood Mac
• SOJARLO POR BOB MARLEY
• Amarillo por Coldplay
• Amanecer por Norah Jones

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