HACER UN PLAN

• Empezar con Algunas categorías sueltas en las que le gustaría establecer metas. Un ejemplo los agruparía Salud física, salud nutricional, salud mental / emocional. Estos pueden ser abordados por un miembro de la familia individual o para la familia en general.
• Establecer un Marco de las categorías que desea concentrado Antes de celebrar una reunión familiar. – esta puede ayudar a llevar a un más exitoso y enfocado discusión.

Involucra a tus hijos

• ¡Consigue a tus hijos involucrados! Saca tu tabla de borrador o pizarra y tener una lluvia de ideas familiar de todas las cosas ellos mayo quiero hacer. Te sorprenderias en ¿Cómo incluso los miembros de la familia más jóvenes pueden aportar ideas que puedan seguir. Nuestros cuatro y de seis años ambos ¡Me encanta compartir sus pensamientos!
• Invitarlos a pensar ocupaciones tienes todo se divirtió haciendo y otro Actividades que quieres probar. Algunas categorías a considerar son Deportes, hora de comer, cocinar o hornear, actividades creativas, sustentabilidad, Tiempo tranquilo, mañana / hora de acostarse, tiempo después de la escuela y fines de semana para ayudarlo a ir.

PROBAR COSAS NUEVAS

• Desafíate a ti mismo y tu cría a intenta algo nuevo. Si sus nuevos deportes, alimentos, recetas o unirse una iniciativa comunitaria. Por ejemplo, METROLos lunes sin comida o Vegano son excelentes ejemplos de formas de aumentar su salud física, probar nuevos alimentos y contribuir de manera sostenible al entorno de nuestro planeta. Hay undditivamente un número de sano Actividades para niños y recetas para elegir en nuestra minvirokidz Instagram y sitio web!
• También puede pensar en lo que ha funcionado bien para su familia en el pasado y construir sobre eso. Puede aumentar los niveles de tiempo o independencia de la actividad y también se suma a un hábito saludable que ya se ha establecido. Por ejemplo, si a su hijo le gusta correr, encuentre un grupo de juegos para niños o una carrera comunitaria. Si les gusta ayudarlo en la cocina, preséntelos a nuevas recetas o un espectáculo de cocina o hornear. Si ely son Estudiantes de la naturaleza curiosos, considerar comienzoEn g un en casa jardín.

Publica tu plan

• Escoge un Ubicación para publicar su plan en tu casa que es visible a todos. ¡La cocina, la habitación familiar y la sala de juegos son excelentes lugares!
• Viendo visualmente tu plan Ayuda a recordarle a usted y al resto de su familia de sus metas.
• Agregar una tabla de fotos familiares de buenos momentos juntos, puede ayudar a motivarte todo para apegarse a tus metas.