A diferencia de cuando muchos de nosotros estuvimos haciendo creciendo, los sándwiches PB & J ya no son los grapas de la caja de comidas. Las alergias peligrosas de maní son cada vez más comunes, lo que ha llevado a muchas escuelas a descartar cacahuetes, período. Ya sea que tenga o no un niño libre de maní en casa o en la escuela, todos necesitan un almuerzo libre de maní. Entonces, hemos compilado una lista de 10 ideas para el almuerzo para niños, sin maní para ayudarlo. ¡Todo lo que tienes que hacer es elegir una nueva almuerzo sostenible y obtener la creación!

1. Arte comestible

Use cortadores de galletas con formas divertidas (corazones o estrellas, tal vez) para convertir a un sándwich aburrido en el juego con los ganadores de la hora del almuerzo digno de su comida. Mezclar la hora de la comida y la clase de arte con el Sándwich de abejorro o la Chocolate Nutterfly.

2. Dale un baño.

Desde palos de zanahoria en hummus hasta plátanos en la mantequilla de almendras, es un hecho consagrado en el kod-dom que si se puede sumergir, debería ser.

3. Super Batidos

La proteína, los verdes y la fibra, todos escondidos en una deliciosa mezcla de fruta, yogur, y cualquier otra cosa que esté en la nevera, suena como el sueño de una mamá ocupada, ¿no? Los batidos se pueden apagar por la puerta con su joven cuando el desayuno salga mal, y hacen un gran bocadillo o el tratamiento del almuerzo.

4. Quesadillas creativas

Desde las envolturas de Pitas hasta la lechuga, ¡estos son un reemplazo emocionante (y posiblemente más nutritivo!) Para el OL 'PB & J. Sabroso o dulce, tortillas Son el héroe del almuerzo del siglo XX. Capa con queso (y se escapa en algunas verduras), o difundir la mantequilla de girasol y los plátanos.

5. Parfaits de yogurt

Ya no solo un postre gourmet, el parfait es un gran tratamiento de almuerzo. El yogur griego orgánico es una excelente manera de agregar calcio, proteína y otros nutrientes a almorzar. Fruta fresca y ingredientes saludables redondean esta diversión, bocadillo en capas.

6. Bento Box

Si tus pequeños se están inclinando fuera de forma sobre el almuerzo habitual de la bolsa marrón, ¡Go Bento! Estas prácticas almuerzos le permiten empacar sus frutas y verduras favoritas en pequeños compartimentos, y son los perfectos para almuerzos creativos. Siéntase libre de agregar algunos Barras de arroz sin maní en la mezcla.

7. Ensalada de pasta

Los niños comen con los ojos, así que si se ve divertido, es probable que también se deguste la diversión. Busque fideos con un poco de forma para dar una ensalada de pasta un cambio de imagen amigable para los niños. Amamos los fideos de las ruedas de la mariposa y del vagón, y en estos días incluso puede encontrar fideos con forma de mini dinosaurios, perfectos para el paleontólogo en ciernes en la familia.

8. Rainbow Fruit Medley

Afilar una ensalada de frutas con uvas, bayas y plátanos. Cubra con almendras de aguas o nueces y semillas para un colorido aumento de nutrientes. Deje que sus pequeños elijan la fruta y esperen ansiosamente a este sano "bocadillo de frutas" toda la mañana. Incluso puedes transformar tu ensalada de frutas en un Fruta y Granola Bar Kebab!

9. Ensaladas coloridas

Las zanahorias de Shred, repollo y remolacha para una ensalada para niños en realidad podrían comer a la hora del almuerzo. Mezcle con nueces y pasas o agregue una manzana o pera a la mezcla para obtener un llamamiento adicional.

10. Ruedas de tortilla

¡Haz que el almuerzo sea más fácil para sus hijos proporcionándoles alimentos de tamaño bite! Ponga sus ingredientes favoritos en una tortilla, como Hummus, tomates y queso, envuélvelo y divídalo en ruedas. En última instancia, encontramos la mejor manera de hacer que el almuerzo sea un éxito. Deja que los niños elijan. Zanahorias o apio? ¿Bayas o un plátano? Aumenta su sentido de responsabilidad e independencia en ciernes al poner las opciones de la hora del almuerzo a las que pertenecen: en las manos de su hijo (dentro de la razón, todavía estamos bastante seguros de que Pizza no es un vegetal). De esa manera, hay una posibilidad mucho mejor que coman ese almuerzo libre de cacahuetes con amor.

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