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Razzbutter smoothie bol

Razzbutter smoothie bol

Recette de: Sara Stevens

Posted under Love Crunch, Smoothie Bowls & Desserts on

  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portion: 2 servings

Naturellement sucré avec des baies et des dates, ce bol regorge d'antioxydants et de saveurs d'été. Associé à l'amour Crunch Crunch Granola, ce bol est aussi décadent que saine.

Ingrédients

  • 460 g de lait d'amande
  • 300g frères fraîches
  • 150g beurre d'amande
  • 110g Crunch Crunch Granola au chocolat
  • 30g Hemp Hearts
  • 1 banane
  • 7 dates

Toplings optionnels supplémentaires:

  • Semences Chia
  • graines de lin
  • nib à cacao
  • noix de pécan
  • Rubans de noix de coco non sucré

les directions

  1. Combinez des frambots, du beurre d'amande, des bananes, des dates, du lait et des cœurs de chanvre dans un mélangeur et un processus à grande vitesse jusqu'à la douceur. Si le smoothie est trop épais, ajoutez une éclaboussure plus de lait d'amande.
  2. Pour servir: verser dans des bols et garnir de granola ainsi que toute autre variété de graines de chia, de noix de coco, de nibres de cocao, de pacanes ou de lin.
  3. Profitez tout de suite ou transfert dans un conteneur scellé dans le réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Assurez-vous d'emballer les garnitures séparément pour vous assurer qu'ils ne sont pas détrempés.

Dans cette recette

About The Author

Sara Stevens

Sara Stevens

Sara Stevens est un nutritionniste holistique agréé, un blogueur, un développeur de recettes à base de plantes à la forêt et de la figure et d'apiculteur vivant à Vancouver, en Colombie-Britannique. Elle est enthousiasmée de toutes les choses liées à la nourriture - cuisine, manger et en croissance - et est passionnée par la santé et la nutrition, le lien entre ce que nous mangeons et comment cela se rapporte à notre santé personnelle et à notre bien-être.

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