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Bol à smoothie de la mangue de coco

Bol à smoothie de la mangue de coco
  • Temps de préparation: 5 Minutes
  • Portion: 1 serving
  • Sans gluten

Bol de Smoothie de la mangueuse de coco sans gluten brillant et sain - surmonté de nos délicieux flocons de curcuma. Un bol de smoothie rapide et nutritif pour alléger votre journée.

Ingrédients

  • 1/2 tasse Flocons de curcuma
  • 2 petites mangues, pelées et hachées grossièrement
  • 1/4 c. À thé de curcuma séché au curcuma (ou 1/8 c.
  • 1 petite carotte biologique, nettoyée et hachée grossièrement
  • 1 banane gelée
  • 1/2 tasse de lait de noix de coco non sucré
  • 2 TSP Honey ou sirop d'érable (facultatif)

les directions

  1. Placez les morceaux de mangue, le curcuma, la carotte, la banane, le lait de noix de coco et le miel dans un mélangeur et mélangent haut jusqu'à complètement lisse.
  2. Verser la smoothie dans un bol et garnir de flocons de curcuma.

Dans cette recette

About The Author

Samantha Gutmanis

Samantha Gutmanis

Samantha Gutmanis est une mère, une femme et a toujours faim. Elle passe ses journées avec ses trois filles adorables; chérir chaque petit moment avec eux. Samantha blogue sur ma cuisine amour et publie des photos succulentes à @mykitchenlove. Les grandes célébrations de la vie et des moments de quotidiens humbles tournent souvent autour de la nourriture et apportent son immense joie de cuisiner à ces occasions. C'est une bonne journée lorsque la nourriture, la famille et les amis se croisent. Puissiez-vous trouver une inspiration dans ces recettes pour créer des moments joyeux pour ceux que vous aimez!

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