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Cannelle molasses bocaux d'avoine

Posted under Nature's Path, Vegan, Vegan Friendly on 24 avril 2018

Temps de préparation: 15 Minutes
Portion: 2 servings

Végétalien

Les pommes et la bonté de la cannelle, cordinées de molasses riches - c'est la prise parfaite et gotre petit-déjeuner ou collation.

Ingrédients

240 g de lait d'amande (ou de lait libre laitier)
2 pommes de taille moyenne, coupées en morceaux
90 g d'avoine roulée
65 g de pacanes hachées
25 g de mélasse blackstrap
20 g sirop d'érable
15 g de graines de lin
1,3 g cannelle

les directions

Dans un petit bol à mélanger, combiner l'avoine, la cannelle, le lait d'amande et le sirop d'érable. Mélangez doucement et trempez-vous pendant 10 minutes pour permettre à l'avoine de s'acléchir.
Pendant ce temps, dans un autre petit petit bol, jetez ensemble des graines de lin pomme et des pacanes.
Pour servir, diviser l'avoine en 2 bols, garnir de mélange de pécan pomme et une bruine de mélasse. Profitez immédiatement ou conservez-vous dans un récipient scellé dans le réfrigérateur pendant 4 jours.

About The Author

Sara Stevens

Sara Stevens est un nutritionniste holistique agréé, un blogueur, un développeur de recettes à base de plantes à la forêt et de la figure et d'apiculteur vivant à Vancouver, en Colombie-Britannique. Elle est enthousiasmée de toutes les choses liées à la nourriture - cuisine, manger et en croissance - et est passionnée par la santé et la nutrition, le lien entre ce que nous mangeons et comment cela se rapporte à notre santé personnelle et à notre bien-être.