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Barres de crumble de rhubarbe (GF)

Barres de crumble de rhubarbe (GF)

Recette de: Teri-Ann Carty 

Posted under Breakfast & On the Go, Food & Health, Gluten Free, Nature's Path, Vegan on

  • Temps de cuisson: 34-40 Minutes
  • Portion: Around 14 Bars

Vous savez que c'est le printemps lorsque la rhubarbe commence à apparaître. J'adore l'utiliser dans des recettes sucrées et salées, et ce bar à petit-déjeuner simple, acidulé mais doux fait avec l'avoine à l'ancienne sans gluten de la nature, frappe toutes les bonnes notes. Ces barres sont végétaliennes, sans gluten et utilisent une avoine certifiée biologique! Complétez-les avec votre yaourt préféré. 

Ingrédients

CRUST & TOPPING 

  • 1 1/2 cup almond flour 
  • 1 cup oat flour (oats ground into flour) 
  • 3/4 cup Nature’s Path gluten-free oats  
  • 1 tsp cinnamon 
  • 1/2 tsp salt 
  • 1/4 cup coconut sugar 
  • 1/2 cup melted vegan butter 
  • 1 tsp vanilla 

  

FILLING 

  • 4 cups rhubarb  
  • 1/2 lemon juiced 
  • 1/4 cup maple syrup 
  • 1 tsp vanilla 
  • 1 tbsp corn starch 
  • Pinch salt 

les directions

Method 

  1. Preheat oven to 350.  Line an 8x8 baking tray with parchment paper and set aside. 
  2. Prepare curst and topping by adding everything into a medium sized bowl and stirring to combine.  The mixture should stick together when pinched. Press 3/4 of the filling into the bottom of the prepared pan.  Use a flat bottomed ramekin or glass to press evenly and firmly.  Poke holes into the crust using a fork.  Bake for 12-15 minutes and remove to cool while you make the filling.  
  3. Add rhubarb, lemon juice and maple syrup into a pot over medium heat.  Bring mixture to a bubble stirring frequently. Add in vanilla, cornstarch and salt and continue stirring until rhubarb is thick and gooey.  Spread onto the crust and top with remaining topping.  Place back in the oven for 22-25 minutes until golden.  Place on a cooling rack until completely cool.   
  4. Use parchment paper to remove from the pan and slice into bars.  Serve with coconut yogurt, kefir or dairy-free ice cream for a healthy dessert. 

Dans cette recette

About The Author

Teri-Ann Carty 

https://terianncarty.com/

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