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Bol de smoothie de fruits dragon

Bol de smoothie de fruits dragon

Recette de: Samantha Gutmanis

Posted under Gluten Free, Nature's Path, Smoothie Bowls & Desserts, Vegan on

  • Temps de préparation: 5 Minutes
  • Portion: 1 serving
  • Sans gluten
  • Végétalien

Cette torsion sur le bol à smoothie habituel est facile, saine et délicieuse. L'hiver peut venir, mais ce bol de smoothie de fruits de dragon tropical vous ramènera à l'été.

Ingrédients

  • 1/2 tasse Qi'a Coconut Chia Superflakes
  • 1 fruit de dragon, pelé et haché grossièrement (environ 2 tasses)
  • 1 tasse de frambose congelée
  • 1 tasse de mangue gelée
  • 1 tasse de lait de noix de coco, en conserve
  • 2 c. TSP sirop d'érable
  • Garnays en option: Couper Kiwi, Chia Graines ou Morceaux de fruits de dragon.

les directions

  1. Placez les fruits de dragon, des frères et du lait de coco, de la mangue, du lait de coco et du sirop d'érable dans un mélangeur et mélangent haut jusqu'à la douceur.
  2. Verser dans un bol et garnir de superflakes de coco de chia (et de garnitures supplémentaires si désirées)

Dans cette recette

About The Author

Samantha Gutmanis

Samantha Gutmanis

Samantha Gutmanis est une mère, une femme et a toujours faim. Elle passe ses journées avec ses trois filles adorables; chérir chaque petit moment avec eux. Samantha blogue sur ma cuisine amour et publie des photos succulentes à @mykitchenlove. Les grandes célébrations de la vie et des moments de quotidiens humbles tournent souvent autour de la nourriture et apportent son immense joie de cuisiner à ces occasions. C'est une bonne journée lorsque la nourriture, la famille et les amis se croisent. Puissiez-vous trouver une inspiration dans ces recettes pour créer des moments joyeux pour ceux que vous aimez!

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