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Bars à beurre d'arachides au chocolat

Bars à beurre d'arachides au chocolat

Recette de: Brittany Mueller

Posted under Breakfast & On the Go, Low Sodium, Nature's Path, Vegan, Vegan Friendly on

  • Temps de préparation: 20 Minutes
  • Temps de cuisson: 20 Minutes
  • Portion: 8 servings
  • Faible teneur en sodium
  • Végétalien

Ces barres de beurre de cacahuètes saines et décadentes en chocolat sont parfaites pour le dessert, ou pour prendre le go quand vous avez besoin d'un petit pick-up ! Elles sont sucrées avec de nombreuses arômes classiques aux chandelles: le chocolat, le caramel, le beurre d'arachide, la vanille et le kamut croustillant.

Ingrédients

  • 1 tasse de dates de MedJool, piquées
  • 1/2 tasse de beurre d'arachide
  • 1/2 tasse de sirop d'érable
  • 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco
  • 1/4 c. À thé de vanille
  • Pincée de sel
  • 3 tasses Kamut bouffées
  • 150g chocolat noir

les directions

  1. Combinez des dates, du beurre d'arachide, du sirop d'érable, de l'huile de noix de coco, de la vanille et du sel dans un robot culinaire ou un mélangeur à grande vitesse. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit lisse et que les dates semblent être bien mélangées.
  2. Mesurer les bouffées de kamut dans un bol. Top avec le mélange de date mélangé et mélanger très bien.
  3. Appuyez uniformément sur le mélange dans une casserole à pâtisserie 9x9 doublée en papier graissé ou parchemin. Refroidir au congélateur jusqu'à la fermeture.
  4. Faire fondre le chocolat dans une double chaudière.
  5. Décorer des barres Comme vous le souhaitez: a) Initiez complètement les barres de chocolat, B) Trempez les fonds dans le chocolat et allongez les sommets, c) Arroser les hauts, D) Trempez 1 extrémité de la barre au chocolat. Faire preuve de créativité!
  6. Refroidissez-vous pour mettre le chocolat et le stocker dans le réfrigérateur.

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About The Author

Brittany Mueller

Brittany is a Canadian-based vegan food blogger, recipe developer, and photographer.

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