Enseigner à travers les jeux

Il y a beaucoup de jeux que vous pouvez jouer pour enseigner à vos enfants tout sur les fruits, les légumes et la saine alimentation. Voici les meilleurs exemples.

1. Flashcards

Faites des cartes flash pour aider vos enfants à apprendre les différents types de fruits. Utilisez un programme d'art de clip pour imprimer divers types de fruits et faire colorer les images de vos enfants. Vous pouvez ensuite les stratifier ou les coller à un morceau de carton et les couper en carrés.

2. Triing Game

Rassemblez autant de différents types de fruits et légumes (ou d'images d'eux) que possible. Mettez-les sur le sol et faites trier vos enfants par couleur, fruit / végétal, texture et forme.

Enseigner par le jeu et l'art

Les enfants apprennent mieux grâce à un jeu actif, alors jouez quelques activités pour les aider à apprendre sur une alimentation saine.

3. Prétendre le marché des agriculteurs

Transformez votre cuisine de jeu en un local marché des agriculteurs. Assurez-vous d’enlever tout aliment qui n’est pas des fruits et des légumes. Parlez à vos enfants de la façon dont les agriculteurs cultivent ces aliments et ensuite les vendez au marché. Vous pouvez également planifier un voyage sur le marché local des agriculteurs.

4. Faire des plaques saines

Demandez à vos enfants de découper des photos de fruits et légumes des magazines et de les aider à coller ces photos sur des plaques de papier. Discutez avec vos enfants à quoi ressemble une assiette saine. Parlez des types de nourriture et de tailles de service.

Enseigner par le goût

Des études montrent que les gens, y compris les enfants, utilisent tous leurs sens lors du traitement de l'information. C'est pourquoi il est important d'inclure certaines activités qui permettent à vos enfants de goûter ces bons aliments.

5. Alimentation de la semaine

Présentez un nouveau fruit et / ou un légume à vos enfants chaque semaine. Discutez des différentes façons de les cuisiner et de les manger, et laissez les enfants explorer ces fruits en touchant, en sentant et en mangeant.

6. Faire de la nourriture

Les enfants aiment être dans la cuisine, et c'est l'environnement parfait pour enseigner des habitudes alimentaires saines. Apprenez à vos enfants comment faire des repas sains tels que la soupe aux légumes, la salade aux fruits ou certains collations saines

Enseignement en grandissant

Il n'y a peut-être pas de meilleur moyen de montrer aux enfants la valeur réelle des fruits et légumes qu'en leur montrant comment ils poussent. Cette vue d'ensemble de ces aliments incroyables est sûre de piquer la curiosité de vos enfants.

7. Visiter un verger local

Planifiez un voyage à votre verger local afin que vos enfants puissent voir de première main comment ces aliments grandissent. Si possible, assurez-vous de choisir vos propres fruits, tels que les pommes, les bleuets, les pêches ou les fraises. Appelez-vous pour voir quels fruits sont en saison et s'ils sont prêts à être choisis.

8. Planter un jardin

Vous pouvez également cultiver vos propres légumes à la maison. Plantez un jardin intérieur ou extérieur pour vous aider les enfants à apprendre à planter, à prendre soin de différents types de légumes et à cultiver ces légumes.

9. Grow Sprouts

Les germes sont un projet facile avec peu de fournitures et des résultats rapides. Les enfants peuvent regarder les germes changer tous les jours! Les graines courantes pour l' germation sont la luzerne et les haricots mung, mais il existe de nombreuses options disponibles. Assurez-vous de parler à vos enfants de tous les différents types de fruits et légumes tout en faisant l'un de ces jeux ou activités, et de leur demander quels types de fruits et légumes sont leurs favoris. Enfin, donnez à vos enfants le temps de poser autant de questions qu'ils le veulent. Cela les intéressera à ces incroyables options alimentaires saines pendant de nombreuses années à venir.