La confiance peut venir naturellement à certains enfants, mais pour d'autres, penser positivement et se considérer comme fort et capable, peut être une tâche difficile. Les mots que nous utilisons, et l'état d'esprit que nous inculquons chez nos enfants peuvent aider à construire l'estime de soi chez les enfants. Voici quelques activités simples pour essayer de renforcer la confiance dans les enfants.
Comment aider à bâtir leur confiance
Ces activités sont simples, mais efficaces pour renforcer la confiance, qui est vitale pour le bonheur et la santé.
Recherche montre que les enfants confiants sont mieux à même de faire face à la responsabilité, aux défis et aux frustrations.
Faites une liste. Asseyez-vous avec votre enfant et ensemble, brainstormez leurs forces. Se concentrer sur le positif peut aller beaucoup plus loin vers l'autonomisation.
Utilisez des affirmations positives. Celles-ci mots d'encouragement peut devenir des rituels dans votre famille qui mènent à un auto-parler positif au fil du temps. Des phrases simples telles que "vous êtes aimé" ou "vous êtes en sécurité" peuvent devenir la deuxième nature.
Plan d'objectif.
Définissez quelques objectifs personnels réalisables avec votre enfant et ensuite les aider à Discutez de ce qui les mènera et encouragez-les en cours de route. Célébrez leurs progrès.
Jouer "C'est ce que j'aime chez toi." Pendant le dîner ou une réunion de famille, faites le tour de la table en disant une bonne chose l'un à propos de l'autre.
Mettre en place une invitation à créer. Cela peut être aussi simple que de rassembler des matériaux recyclables et de les enregistrer sur un plateau.
Invitez votre enfant à créer tout ce qu'ils aiment hors des matériaux. Cette capacité à penser de manière créative, à faire des erreurs et à produire quelque chose est un énorme booster de confiance. Étant donné qu'il n'y a pas de mauvaise réponse ici, les enfants se sentent habilités par cette activité.
Faites un défi STEM. Semblable à une invitation à créer, cette activité défie les enfants de penser de manière créative et de résoudre des problèmes. Cela les aide à travailler vers un objectif final tel que faire flotter quelque chose, ou construire un nid.
Pratique le yoga. Le yoga aide les enfants pratiquer la pleine conscience et la réflexion avec l'apprentissage de l'amour-propre. L'exercice peut également augmenter les endorphines et fournir des sentiments de bonheur et de bien-être.
Faites un acte de gentillesse. Les actes de gentillesse tels que aider un ami à l'école ou faire du bénévolat dans une banque de nourriture sont incroyablement importants pour les enfants. Nous nous sentons bien dans notre travail pour les autres. Celui-ci est un gagnant-gagnant tout autour.
Collaborer sur des œuvres d'art pour la maison. Afficher les œuvres d'un enfant sur le mur ou le réfrigérateur est un important coq de confiance pour les enfants. Prenez une toile du magasin d'artisanat et travaillez sur un morceau d'art pour la maison ensemble! Jouer à un jeu de société coopératif. Ces jeux sont censés être joués pour que les joueurs travaillent ensemble contre le tableau, plutôt que les uns contre les autres. Celles-ci sont excellentes pour le lien et travailler ensemble pour atteindre un objectif. Élever des enfants confiants et heureux peut sembler décourageant. Mais ces activités peuvent aller loin en aidant les enfants à développer leur estime de soi et à vivre une vie heureuse et confiante. Voulez-vous être le premier à entendre parler de nos nouveaux produits et plus? Inscrivez-vous à notre Lettre d’information sur le chemin de la nature.
