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Canela melaza avena frascos

Receta por: Sara Stevens

Posted under Nature's Path, Vegan, Vegan Friendly on 24 de abril de 2018

tiempo de preparación: 15 Minutos
Tamaño de la porción: 2 servings

Vegano

Manzanas y bondad de canela, lloviznada con melaza rica: este es el agarre perfecto y el desayuno o la merienda.

Ingredientes

240 g de leche de almendra (o cualquier leche lechera libre)
2 manzanas de tamaño mediano, cortadas en trozos
90 g de avena rodada
65 g pecanas picadas
25 g Malesses Blackstrap
20 g de jarabe de arce
15 g de semillas de lino
1.3 g canela

Direcciones

En un pequeño tazón de mezcla, combine la avena, la canela, la leche de almendra y el jarabe de arce. Mezcle suavemente y empape durante 10 minutos para permitir que la avena se ablanda.
Mientras tanto, en otro tazón pequeño, tirar juntos semillas de lino de manzana y nueces.
Para servir, divida la avena en 2 tazones, la parte superior con la mezcla de manzana de pacana y una llovizna de melaza. Disfrute de inmediato o almacene en un contenedor sellado en la nevera hasta por 4 días.

About The Author

Sara Stevens

Sara Stevens es un nutricionista holístico registrado, blogger, desarrollador de recetas a base de plantas en el bosque y la FIG y el apicultor que viven en Vancouver, BC. Está entusiasmada por todas las cosas relacionadas con los alimentos, cocinando, comiendo y creciendo, y es apasionado por la salud y la nutrición, la conexión entre lo que comemos y cómo se relaciona con nuestra salud personal y el bienestar.